超・VIP待遇でお迎え。

スーパーのはしごが危険な季節になったので

100均の保冷バッグ＋舟和の芋ようかんについてきた保冷材コンビ登場。

これにお刺身とか海老とかカニとかはめったに入らないけど
竹輪とかカニカマとか半額お肉とかは常連さん。ｗ

ビアも1本ぐらいなら入ってみてもいいよ。

と許可したところで今日もおお

■今日の食出費　無し

7月分（6/25～）食出費累計1,871円１日あたり936円

■今日1日のカロリー計算■

■朝
バナナン（小ぶりサイズ）　＠75kcal×2＝150kcal
コーヒー（ブラック）　24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計　174kcal

■昼

ごはん　160kcal
カボチャのお味噌汁　30kcal
さんま（2本）　480kcal
人参のキンピラ　20kcal
ひじき煮　25kcal
もずく酢　10kcal
———————–
計　725kcal

さんま、一気に焼いて昼・夜食べようと思ったのだが
冷めたらまずそうだ、と全部食べちゃったλ……

■夜
鶏胸とエリンギの塩コショウ焼き130kcal
人参のキンピラ　20kcal
グレープフルーツ（小ぶり）　100kcal
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計　250kcal

本日合計　1,149kcal

～家にお酒が一滴も無いという奇跡が今～
（※昨日で焼酎全部飲んでしまった。追記してます）