風邪はすっかり良くなったけど、今日は歯医者で大工事イデデ。
歯科助手さんに、たんぱく質たくさんとったら歯茎（切って縫った）の治り早いよ！と工事前に言われてたので鶏むね肉を解凍してたけど、噛める気しないのでプロテインヨーグルトを買って帰宅。
つか、料理する気も無く夜はこんな感じで余計なものもモグモグ。
歯医者頑張ったご褒美ｗ
そして今日からしばらく禁酒の刑、まあ良い機会だと思ってオレがんば（涙
今日の食出費
生湯葉豆乳豆腐鍋 145円
ザバスミルクヨーグルト 128円 20％オフ
うどん ＠25円ｘ2
ロールちゃん 95円
外税33円
本日合計451円
1月（1～31日）食費8,692円/1日＠580円
※食費予算19,840円（1日640円x31日）
※人との外食は食費に含めず
今日のお昼ごはん
明太チーズ卵あんかけうどん、ブロッコリー（マヨ）
朝にチラ見していた情報番組で見たレシピを早速真似したら美味しかった。
麺つゆ+ほぐした明太子+卵で汁を作り片栗粉であんかけに。
丼に茹でたうどん、スライスチーズを一枚のせてあんかけをかけて完成。
～やっぱ鶏むねも食べとくか（ガサゴソ～
コメント
歯医者おつかれさまでした～！
禁酒ね、ほんとに毎日飲んでらっしゃるから・・・定期的に抜く機会があると
依存症でないことを確かめられていいなと思いますよほんと（余計なお世話）
Yさん、歯医者の大工事を終えてちょっとほっとしてます。
そうなんですよね、自主的にたまにプチ禁酒出来ればとは思うものの。思うだけです（汗
ゆりみそさん、おはようございます♪
歯医者お疲れ様でした。
たんぱく質って歯の治癒力も高めるんですね。
なんてお利口さん！
禁酒宣言…私にはムリだぁ。
キックさん、おはようございます♪
大工事、去年から決まってて常に頭の中で不安がありました。笑
痛かったけどもう大工事はしばらくないので一安心です。
そして書き方が悪かったです、たんぱく質は、歯茎を切ったのでそっちのためでした。記事修正しました～！
あっっロールちゃん
買っちゃいましたね、食べちゃいましたね・・・
「かわいいふりしてハードだよ～」って 商品違うけど（笑）
カロリー見てびっくりwww 怖いよぉぉぉ 恐ろしいよぉぉぉ ハードだよぉぉぉ
バジルさん、めっかっちゃったｗ
めちゃ久しぶりに食べました、ロールちゃん！
禁酒するし、なんか柔らかいもの食べたいと思ったらビビビときちゃいました。
カロリーハードだおぉおｗ、いつもは（買って半分だけ）と思うも、絶対誘惑に負けて全部食べちゃうとわかってるので正気の時は買いません。ｗ