昨日、友人が野菜もってくよ！というので
じゃーうちでお昼食べてって！という事になった。
そしたら友人が来る10分前ぐらいからなんだか胃に不快感が。
しかしすでに向かってる友人にドタキャン電話は気がひけて、
もってきてくれたデザートを食べ終える頃には本格的に痛みだす。
もうこの胃痛とは長年の付き合いで、どんな時になるか、
何を回避すべきかもわかってるのにそれでもたまにやってしまう。
昨日の場合は、朝に行ったパン屋でめっけたデニッシュだ。
ピカピカツヤツヤした煮りんごが入っていて、あまりに美味しそうだったので
欲望に負け買ってすぐ食べてしまった。
手のひらに乗る小さいサイズだから大丈夫かなと思ったのだ。
たかがそれだけで？と自分でも思うんだけど、
私は午前中に脂っぽいのはご法度なのだ。
最近胃が疲れていたのもあり、空腹状態にデニッシュでトドメ刺されたんだろう。
胃がもういい加減に休ませれ！と強烈なｲﾃﾞﾃﾞ攻撃に出たようだ。
今朝には強烈な痛みは取れたけど、まだ胃が動いてない感じ。
胃が通常営業になるまでしばらく小食＋プチ禁酒で修行だλ……
しかしここ近年、その「何を回避すべきか」の「何」がどんどん増えてきた。
玄米、たまご料理、それに去年からサンマ（脂）、まるごとバナナ（生クリーム）も
体調考えて食べないとえらい事になる。
1回胃が痛み出すと9時間は動けなくなって1日ダメにしてしまう。
暴飲暴食＋午前に脂or固いもの、このコンボで胃が暴れ出す。
てか暴飲暴食は自業自得じゃｺﾞﾙｧｗ
しかしあれだ、間違いないのは確実に内臓も老ｋ（ｼｨーー—ーーーーッ
と。最後は何となく秋の風が吹いたような寂しい気がしつつ今日もλ……
■昨日の食出費
低脂肪乳 100円
ズッキーニ 95円
水菜 100円
ガーリックフランス 105円
デニッシュ（ミニ） 42円←トドメ
ミネラルウォーター 88円
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計 645円
9月分（8/25～9/24）食出費累計4,760円1日あたり529円
■今日のお昼は冷蔵庫の半端ものを
スパニッシュオムレツ＋ラタトゥイユ（昨日の残り）、焼そば（半分）、トマト、サラダ
小食予定が、気付いたらけっこう食べてた＿|￣|○
食べなきゃ傷むから、とついつい。
買い込む→食べなきゃ、の悪いループも良い機会だから1回リセットだ。
～しばし買物禁止だす～
