フルマラソンから1ヶ月も立つのにまだ左膝がイデデ。
病院での診断は「炎症」なので、さすがに酒を控えるかと猿なりに反省し
5日間プチ禁酒、今日は解禁デーうほーーーー！・・の予定だった。
が、今日は別な病院を受診し炎症を抑える注射を膝にしたので今日もプチ禁酒。
詳しくはダイエット日記にて・・・
さてさてノンアルコールで凌ぎつつ・・今日もいってみよ！
■今日の食出費
レタス 95円特売
ピーマン 95円特売
塩麹 298円
ふじっ子 99円
ノンアルコール ゼロカロシャルドネ 108円
アサヒドライゼロ 108円
ノーレジ袋-2円
———————————————計869円
4月分（3/25～4/24）食出費累計11,507円1日あたり575円
塩麹のあまりの盛り上がりについに。
■今日の在庫 ※赤は消費、緑は入荷、青は本サイトにリンク
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●野菜系●
常温 トマト缶、じゃがいも、ゴボウ、長芋、玉ねぎ
冷蔵 キャベツ、人参、茄子、胡瓜、ピーマン、レタス
冷凍 生姜、えのき、しめじ、オクラ、いんげん、南瓜、ほうれん草、ニラ、小ねぎ、長ネギ、炒め玉葱
●肉・魚系●
常温 アンチョビ缶、ツナ缶
冷蔵 卵
冷凍 豚モモ切落、豚モモブロック、鶏胸、合挽肉、鶏ハム、ベーコン、生ラム
かにすり身、塩鮭、ホッケ、つぼ鯛、秋刀魚
●その他●
冷蔵 ヨーグルト、チーズ、納豆、ピクルス、こんにゃく、竹輪、うどん、梅干
冷凍 刻み揚げ、おから
●果物 オレンジ、リンゴ1、グレープフルーツ
●酒 （金のオフ、スーパードライ）※車に移動
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その他、乾物、乾麺、豆、パスタソース、無印キット各種
■今日のお昼
伊勢うどんのたれでうどん、ポテトサラダ
～ポテトサラダはマヨ以外に牛乳も少し混ぜてしっとり＆カロリーオフよ～
