最近膝からつま先までがすごく冷える。
今日も腹筋してて（足冷えてるな）と思った途端こむら返り。悶絶。
サスサスさすって治った後、血行促進のゲーターをはき、
さらに衣替えでしまい込んでたレッグウォーマーもはいて保温。
ついでにそうだアレだ、と以前友人にもらったせんねん灸を。
足のつぼの場所の正確性に不安があるけど、
しばらくやってみる。
■今日の食出費
赤ワイン 367円
ソーダ ＠59円ｘ2＝118円
オレンジ ＠50円ｘ3＝150円 特売
手羽先 87円 半額
生時鮭 173円 40％オフ
塩鮭 ＠50円ｘ3＝150円 特売
——————–計1,045円
6月分（5/25～6/24）食出費累計13,698円1日あたり490円
※今月は14,000円予算（1日あたり452円）
※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず
■今日のお昼
豆乳ホワイトソースでドリア（ごはん、黒豆、鶏胸、しめじ、舞茸、玉葱）
アボカドトマト、キャベツコンソメ
～承山(つぼｗ）あぢぢ～
