昨日やったエプリー法が効いてくれたのか、
今日は地に足がついた感じが戻った。ﾎｯ。
良性発作性頭位めまいというのだが、
ふわふわ感だけじゃなく全身倦怠感、耳がギューーッと圧迫されるような感じもあってキツい。
それがいつもは2週間ほど続くんだけど、今日は驚異の回復。やっぱただの二日酔い
また起き上がれなくなった時のためにとプリントアウトしておいたエプリー法。
やってすぐ治った！という実感は無かったけど効いたのかな？
まだ完全回復でも無いし、今日もやっとこ。
そしてビタミンB12もこの病気にはｲｲらしい（以前処方された）ので取らねば。
DHCのビタミンBミックスも毎日飲んでるけど
◎貝類（しじみ、赤貝、あさり、ほっき、はまぐり、かき など）
◎レバー（牛、鶏、豚、の順）
◎すじこ、いくら、たらこ
◎いわし、秋刀魚、にしん
などなど食べなきゃいかん(゜Д゜)ｸﾜｯ
と、決意し今日も！
■今日の食出費 無し
11月分（10/25～11/24）食出費累計6,561円1日あたり547円まだかっ
■今日も地味です毎日地味ですｗ
雑穀米、ワカメととろろ昆布のお味噌汁
塩鯖、ごぼうサラダ、おから煮
～1番安いのは秋刀魚（貧）～
