ｶﾞｻｺﾞｿ
■今日の在庫 ※赤は消費、緑は入荷
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●野菜系●
常温 トマト缶、コーン缶、じゃが芋、玉葱、ゴボウ、かぼちゃ、ニンニク
冷蔵 紫蘇にんにく醤油、ピーマン、白菜
冷凍 飴色玉葱、人参（千切）、大根おろし、トマトソース、生姜、
しめじ、いんげん、エリンギ、
●肉・魚系●
常温 アンチョビ缶、ツナ缶
冷蔵 卵、
冷凍 合挽肉、豚ヒレ、豚小間、鳥胸、鳥皮、鳥レッグ（1）、牛スネ、
アジ（2）、かにすり身、鳥ハム、ベーコン
●その他●
冷蔵 梅干、ヨーグルト、醤油ラーメン、秋刀魚の梅と生姜の煮付け、とろろ、ゴボウサラダ
冷凍 小揚げ、納豆（1）、食パン
●果物 リンゴ
●酒 赤ワイン
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その他・乾物、乾麺、豆、ナメタケ、無印キット各種
■今日の食出費 無し
11月分（10/25～11/24）食出費累計13,507円1日あたり450円
■今日も貧相に
（揚げない）チキンカツサンド、いんげんと人参のコンソメスープ
揚げないカツの作り方ﾒﾓﾒﾓ
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1.肉に、塩、こしょうをする
2.フライパンに油をひかずにパン粉を5分炒る（中火）
3.肉に小麦粉、卵、2で炒ったパン粉をつける
4.魚焼きグリルで弱火で4分、裏返して3～4分焼く
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～オーブンよりも早く焼けてｲｲ！～
