ここ最近、2日に1回はこむら返りが目覚まし代わり。
一昨日は右、今日は左でちょと伸びをした瞬間ｷﾞｬｰーーｲﾃﾞﾃﾞ
こむら返りは目覚まし要らず_|￣|〇
今日もそんなこむら返りで肉離れのような痛みが残ったので走るのはやめ、
数日前から食べたかったパンを焼くかと朝からコネコネ。
お昼に間に合った･ﾟ`.｡･:･ﾟ`.｡･:*:･ﾟ`☆.｡*:･ﾟ`☆.｡
ライ麦入りで、半分はくるみ入り。
そしてお昼は冷凍庫のハンバーグも消費すべく
具を高く挟んでミニミニハンバーガーの図。
■今日の食出費 無し
8月分（7/25～8/24）食出費累計15,633円1日あたり558円
※今月は14,000円予算（1日あたり451円）
※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず
■今週のポイント収入 ・げん玉 6,902円
■今日のお昼
ミニミニハンバーガー（レタス、トマト、ハンバーグ、ケチャップ）
くるみ入りパン+プラムジャム、キャベツベーコンコンソメ
サラダ（胡瓜、トマト、チーズ）
～わしゃ満足で～
