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走らない日曜の朝に

走らない週末は時間があるな(ズズーーッ。
と、コーヒーを飲みつつ痛めた左膝をサスサスしつつ、
朝からスーパーのちらしを真剣にチェギラ。

そしてまだ冷蔵庫に半分以上残ってるキャベツを、
また安さにつられ一玉買ってきたのでトントンストトトトト・・
と鬼のように刻みまくってコールスローを大量生産。

あれ私、下宿のおばちゃんだったっけ?w
と思うほど大きなボールにいっぱい出来たけど、
時間が立つとしんなりしてカサが減ってホッ。

さっぱり目で美味しかったので分量メモメモ
ついでにカロリー計算もどれやっとくかどっこらせイデデ

■材料

・キャベツ 500g 115kcal
・人参 50g 20kcal
・いなばコーン缶 155g 130kcal
・塩 小1 0kcal
・酢 大5 19kcal
・砂糖 大1 42kcal
・マヨ 大2 200kcal
—————合計カロリー 526kcal

キャベツ500gて我ながらw
そしてマヨのカロリーに泣く_| ̄|〇

■今日の食出費

白菜 99円 特売
レタス 95円 特売
しめじ @39円x2 特売
胡瓜 158円 特売
いなばコーン缶(3缶) 158円
x8%


キャベツ 97円 特売
豆腐 27円
たまご 105円 特売
——————本日合計864円
5月分(4/25~5/24)食出費累計9,584円1日あたり399円
※今月は13,000円予算(1日あたり433円)

■今日のお昼

ふりかけご飯、お味噌汁
豚肉茄子ピーマンの味噌炒め、コールスローx2

~コールスローおかわり&夜はビアのお供にわしわし~