11/13脂肪報告

このあいだテレビで見たのだが・・
二十歳ぐらいのグラビアアイドルがジムで鍛えたり自宅でストレッチしたり・・
ストイックに頑張ってるのを見て。

私も負けてられないわーー!

・・・と思ったのでした(笑)

さて、毎週日曜は痩せるまで脂肪報告の日。
(禁煙して太った3キロ・・この分を取り除きたいのです)

■今日の脂肪報告■

■今日の体重 禁煙前より+3キロ (先週比0.1キロ減
■今日の体脂肪 22.9% (先週比0.7%減
■今日の基礎代謝 ・・・1017キロカロリー

~私もストイックにならねばならぬ・・んで運動再開!!~

このあとご飯日記もアップします。

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