・・・・今日は親分と遭遇せずホッ。
としたところで今日も！
■今日の食出費 無し
7月分（6/25～）食出費累計10,054円１日あたり479円
500円切りｷﾀｰー！
しかし明日はコーヒー買いに行かねばならん。
■今日1日のカロリー計算■
■朝
お赤飯おにぎり（冷凍チン）246kcal
きゅうりのお漬物 15kcal
キャベツのお味噌汁 30kcal
有精卵の目玉焼き 80kcal
コーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計 395kcal
有精卵は頂き物。ちっちゃくてとっても可愛いのだ。
昨日のワインも別な友人からの頂き物。
ありがたい。物をくれるから、じゃなくて。（笑
その気持ち、気にかけてくれる気持ちに感謝。
■昼
自家製ライ麦パン＋オカン特製イチゴジャム 275kcal
コーヒー（計上済）
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275kcal
■夕方
自家製ライ麦パン＋マーガリン 275kcal
チリビーンズ 300kcal
コーヒー（計上済）
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575kcal
————–ここまで1245kcal
■夜
ピクルス 30kcal
ワイン 180kcal
チーズ（とろけるチーズを冷凍庫から発掘）240kcal
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計 450kcal
