どーんと箱買い。久しぶり！

◎毎日飲まない
◎毎日飲まない
◎毎日飲まない
◎悪霊退散

さー頑張るべ（何を

■今日の食出費

淡麗グリーン　350ml缶×24缶　2,920円

グレープフルーツ　＠50円！×3＝150円（特売）
銀ガレイみりん漬　75円（特売）
ミツカン酢　68円（特売）
——————
計　293円

草大福　58円
ピーマン　68円（特売）
胡瓜　100円（特売）
低脂肪乳　115円（特売）
——————-
計　341円

本日合計　3,554円ぐほ

8月分（7/25～）食出費累計4,111円１日あたり2,056円

前半飛ばすと後半キツイどーーλ……ﾔﾚﾔﾚ

■今日1日のカロリー計算■

■朝

りんご1個＋ヨーグルト　205kcal
コーヒー（ブラック）　24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
————————————
計　229kcal

■昼

ごはん　160kcal
ワカメととろろ昆布のお味噌汁　30kcal
冷やしトマト　25kcal
銀ガレイみりん漬け　120kcal（？
モヤシ卵とじ　120kcal
———————-
計　455kcal

■間食
バナナ＋ヨーグルト　170kcal
草大福　220kcal
—————————
計　390kcal

■夜
ジンギスカン　600kcalｷﾞｬー
ワカメと胡瓜の酢の物　30kcal
淡麗グリーン　105kcal
——————–
計　735kcalλ……

本日合計　1,809kcal

～抑えて抑えて～