日々の記録野菜スープもゆっくり・・
己の体一つコントロール出来ないとは私もまだ青いのう・・ せっかくだから、食生活を改善して行こうと思う。 まずは腹八分対策として食事はゆっくり、20分以...
日々の記録
やせるまで脂肪報告今日は脂肪報告デー
やっと本調子に戻りましたあ！ 心配してくれてありがとうございます＆ごめんなさい(´Д⊂ もう大丈夫かと思います。 胃も連日連夜ピーンと張りつめられて...
日々の記録プチプチ断食2日目
まだ胃が本調子では無いのでプチプチ断食続行中。 てかバナナとか豆腐は食べてるから「断食」とは言わんかの？ んでは今日もかわらず行ってみよ！ ...
日々の記録バナナとLG21と豆腐の出番
もともと胃が弱い私。 ここ何ヶ月の禁煙で驚くほど胃が健康になったのを感じてたが さすがに連日暴飲暴食しすぎたよ・・＿|￣|○ という事で、私ゆり...
日々の記録今日のおべんと！
何だか胃が重いのだ(´Д⊂ という訳で、今日はサクッと更新します。 んでは行ってみよ！ ■今日の食出費 無し 9月合計（8/25～）食費累...
日々の記録火曜市＆感謝デーで5％引
今日はお休みムフフ・・と昼間からスーパーへ買出しに。 近所のマックスバリュは火曜市、おまけに30日は会員5％引！ 鼻息もそりゃー荒くなるというも・...
日々の記録もやしが
25日に買ったもやし。 まだ半袋残ってたのだが、 食べなきゃと思ったらもうﾀﾞﾒだった・・・ すまんかった、もやし。＿|￣|○ あのヒゲのとこ...
やせるまで脂肪報告8/28脂肪報告
毎週日曜は脂肪報告の日。 仕事帰りに寄った古本屋でこんなの発見。 「みるみるおなかがやせてきた」 100円だったので購入！ 購入し...
日々の記録秋ですよ・・
みなさ～ん・・ 食欲の・・あ・・秋です・・よ・・＿|￣|○ 食欲の大波が来る前に胃縮小計画を。 と決心した所で今日も。 ■今日の食出費...
日々の記録今日の食出費とごはん
ケンタロウ本が届いてから早1ヶ月・・・ やっとレシピを真似て一品作ってみた。 豆腐と水菜のサラダ ・・シンプルなのにンまーー！！ですよ！ ...