元気になるものが食べたい。
パワーが出るもの。
力がぐおーーーっ！と湧き上がるもの。

と。ﾑﾗﾑﾗしたところで今日も！

■今日の食出費

大根　68円（特売）
低脂肪乳　100円（特売）
茄子　99円（特売）
冷やし生ラーメン　88円（特売）
トマト　158円（特売）
卵　88円（525円以上で～の特売）
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計　601円

デニッシュ　81円30円引ゲット
木綿豆腐　45円（特売）
バナナ　99円
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計　228円

本日合計　829円

8月分（7/25～）食出費累計5,590円１日あたり932円

今日は30日で5％オッﾌﾝなのでワインを買っておこうと思ったが、
今飲みたい訳でも無いのでやっぱりやめた。

■今日1日のカロリー計算■

■朝

鳥はむスープで雑炊　265kcal
コーヒー（ブラック）　24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計　289kcal

■昼
デニッシュ　400kcal（？
虎豆甘煮　160kcal
バナナ　100kcal
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計　660kcal　甘甘λ……

■夜
グレープフルーツ　120kcal
生キャベツ＋味噌　200kcal
淡麗グリーン×2　210kcal
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計　530kcal

本日合計　1,479kcal

～お肉プリーズ（鳥胸ｇ/49円以下が買い時）～