深酒の次の日。
濃い～味の物が無性に食べたくなる。
カップラーメンの汁を飲み干してもまだ足りない。
ギブミー味噌汁！蕎麦つゆ、味噌ラーメンの汁だけ・・！
と汁に餓えた塩分餓鬼となるのだｗ
深酒の次の次の日・・・すなわち今日の朝。
鏡を見ると・・
＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○
あまりに濃い味摂取に、溺○体のごとくむくんでますた＿|￣|○
もちろん二重→一重ｖ
会社で「また飲んできたんすか！」とびっくり顔で言われましたｗ
は～。。
・・・・・今日の夜にやっと人として生きていける顔まで復活ｖ
もう深酒はやめよう。
いいところで止めるんだ。そうしよう・・ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ。
と、なんだかゆるい決意をしたところで今日も行ってみる。
■昨日の食出費
ポカリ 150円
—————-
合計150円
■今日の食出費 無し！
12月合計（11/25～）食費累計6,038円１日あたり335円
ムヴェヘッポｖ 食費は順調ｖ
■今日のおべんと
黒ごま梅干しご飯
茄子と豚肉の味噌炒め
切り干し大根煮（自家製冷食・・あと3つ！）
ほうれん草とウインナーの炒め物
カニカマ軍団
～華麗に脂肪報告をスルー・・・・計るのめちゃ恐怖＿|￣|○～
コメント
塩分のすごく欲しい日・・・記憶にはないけど、
塩分とりすぎると、むくむの？（かな）
塩が水分を蓄えるのかな？
どっちにしても、きっと疲れているのよね。。
疲れると、ほんとに、目とか目の周辺に表れるものね。。
ゆるい決意・・・（苦笑）
押してもだめなら引いてみろ。
固い決意をしてもダメだったので今度はゆるめてみたのですねｗ
最近食生活乱れまくり。いろんなことさぼりまくりなので
しばらく乗っていない体重計に乗るのが怖いです。
そろそろ現実と見つめないといけないなーと思いつつ
夕べもスルーしましたｗ
食費は順調ｖ
は！って何なに！？＾＾/
年末の交際費はしかたないって！！
私も今日は会社のお食事会ですｖ
二重がひとえになるほどむくむって凄いね！>< 私は奥二重なので見た目はたいしてかわりません＾＾； 人として生きていける。。。 よかったねゆりみそ姉さん！！ 私も早く人間になりたい～！！
むくみそさん。
リンゴかバナナかキューリを食べるんだ！ カリウム摂取だ！
そして、背骨の両脇、腎臓のあるところのちょうど後ろ側のツボを押す！
コブシを当てて寝っ転がると、むくんでる時は激しく痛い。でもガマン！
眉毛の上とマブタの上も押す！
余力があれば、手のひらとふくらはぎも押す！
押す押す押す！
しばらくすると、バケツをひっくり返したような尿意だにょー。
いつも二重の顔が一重になると、何でああも恐ろしいんでしょうね。
元来一重の人は、涼しげな顔つきなのに。
朝起きてショックを受ける事は私もしょっちゅうです。
そんな時のために「むくみ保険」とか「一重保険」とか欲しいところ。
飲んだ夜に味噌汁を求めて、初めてコンビニでカップ「しじみ汁」を買いました。
真空パックにイクラサイズのしじみがみっちり。
フジツボかと思いましたよ。
会社の友人も、たくさん飲んだ次の日に味噌汁を飲んでる人がいましたー。
朝来てそうそうカップ味噌汁作成に入るときは、
「昨日はたくさん飲んだのねー」と思っていました。
さもぴーさんと同様、ツボ押し推奨！
足の裏もゴリゴリ押すとよいですよー！
飲み会の次の日。
朝は食欲が無く、水かスポーツ飲料。そして昼にはさすがにおなかがすいて・・・、無性に麺類が食べたくなります。
そして、まんまと（ヘルシーだと思って・・・）蕎麦なんかを食べると蕎麦つゆを全てのみほす勢い・・・。わかりますｗ
なんででしょうかね？はぁ、そんな日に岩盤浴へ行き水をがぶがぶ飲みながら入ったら滝のように汗が出ました。（尿意もｗ）気持ちえがったぁ～～♪
スーパー銭湯でサウナもいいですねｖ
喉がめちゃ渇くし・・
むしょーに汁物に手が伸びる。。。ｗｗ
でも。。気持ち悪くて完食できない・・・
汁だけー汁ーー！ってなるね。ぶはぁー。ｗｗ
おいらもひどい顔になってます。。。ｎｏ～～
指・・膝・・が曲がらないも有り。ｖ
やはり。。利尿作用のある飲み物をたくさん飲むのが良いみたい！
で。またＢＥＥＲのんで・・・・
なに？今度は塩分かい？
ビール飲み過ぎで、体中の塩分が外へ・・・。
と、言っても取りすぎはいけませんから。
幾ら体に必要なものでも取りすぎると
悪玉に変わりますから注意しましょうね。
イソフラボンもそうみたいですから・・・。
＞きょこちゃん
あい・・疲れてたのかな。
二日酔いより３日目のむくみが辛かったですｗ
見た目もひどいけど、腕も痛くて・・ｗ
今日はもう大丈夫です。
塩分が、体の水分を蓄えちゃうんです。
むくみやすいので普段は気を付けてます。。ｗ
＞ユキウサギさん
最近色んな決意をしてはなし崩しに・・・
なので「またかよ」と思われないよう、ゆるめてみましたｗｗ
ユキウサギさんも体重計スルーの日々ですねｗ
私も・・今日・・・＿|￣|○＿|￣|○スルーです。こわひ～～
＞tamaちゃん
食費「は」順調、
体重は・・・・＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○
怖くて計ってないけど、計らねば・・
この感じだと恐ろしい数字がはじき出されそうです。
はー。私も心を鬼にして取りかからなければ。
ダイエット。＿|￣|○
取りあえず、ヨガマット買いましたｗ
＞さもぴーさん
おお素晴らしい豆知識ありがとうございます！！
早速コピペで保存保存・・（またやる気か！？）
手のひらとふくらはぎ！んで目頭の上とまゆげの下・・
普段もむくみやすいので使わせていただきますｖ
てか・・・コンビニしじみ味噌汁の・・わかる！ｗ
ふじつぼ。ぎゃ～～～っｗｗ
＞COCOさん
それは間違い無く二日酔いですｗ
足の裏もゴリゴリ・・！！
今度からむくんだらそうしよう♪
ありがとんございます。
＞mikiteaさん
おおそんな日は岩盤浴で！良いですね～。
サウナもいいけれど。
でも、激しく酒臭くて周りの人に大ひんしゅくでは・・？ｗｗ
てか激しく酒臭いぐらいのは私が飲みすぎだから・・＿|￣|○
＞uniっこ
20代の頃は酒飲んだ帰りには毎回立ちぐいそば屋で〆てましたｗ
それがいつしか汁だけ餓鬼に・・ｗ
汁だけくれ～～とマジで思いま。
ほんと、思いの外食べれないんだよね。
舌が欲しがるというか。
指、膝が曲がらない・・わっかる！
それ昨日の私ｖ
今日はもう大丈夫ｖ
私もちょっとお酒は休憩しなきゃ。
＞サメさん
いやあ・・昨日は己の顔を見て激しく後悔しました。
が、その時はもう汁が飲みたくて飲みたくて押さえられなくて。
てか・・・そんなに飲むなと。
これが全ての元凶ですねｗ
また今週末飲み会あるので・・・気を付けます！
さもぴーさん＞
私も頂きました。今ぐりぐり押しています。（ぐりぐり
一重の目のむくみ体質で耳が痛いです
飲んでないのに「目がはれているね。飲みすぎですよ」と言われると凹みます
下戸です。飲んでないですと言っても信じてもらえない（しくしく）
時間に余裕があれば飲んだ翌日は玄米ご飯にして噛む回数を増やしては
どうでしょうか？
＞あやねさん
飲んだ翌日玄米・・・試練ですねｗ
あやねさんもむくみ体質。
やっぱり塩分には気を付けてるのでしょうか。
手鏡を見ているとはれぼったい顔が憂鬱で凹むのでちょっとでも変えたいです。
カップ麺等の塩分は避けて手抜きでもいいから自炊をしています。
むくみには白菜やキャベツのスープが利尿効果があると
ダイエットの本にあったので余った白菜かキャベツスープを
取るようにしています
後は朝晩の鏡を見ながらあいうえお顔体操を2回をしています。