昨日の胃痛から完全復活。
胃痛というより「胃もたれ」と言った方が近いかな。
・・と、昨晩と今朝は市販のおかゆで胃を休め。
市販のおかゆは、オカンの闘病生活の時にストックしてたのを消費。
ストックしてたのどうしよかと思ってたけど、自分に活用できて良かった。
機能今日の食出費
無し
3月（1～31日）食費14,565円
今日のお弁当
あっさりおいしい旨辛シーフードヌードル、ミニおにぎり（のどぐろだし塩）、麦茶
そしてバイトを定時で上がり晩酌開始
今日の晩酌開始の図
きはだまぐろお刺身、豚肉豆苗炒め、スーパードライｘ1
この後ワインちびちび飲みつつ、やっぱオレは脂質分解能力も弱いのかも、と長年の実感で思う。
～質素な地味ごはんが体質的にも合うみたいで（節約体質？！～
コメント
ゆりみそさん、こんばんは。回復されて良かったです。晩御飯・朝ごはんおかゆさんでしたか。
地味ご飯、私も好きです。のどぐろ塩、イオンにあったので購入してみました。ほんのりのどぐろのお味ですね。
お父様のことが気がかりかと思いますが、まずはご自身を労わってくださいね。
チエゾーさん、こんにちは。
はい、すっかり回復しましたがしばらく揚げ物は控えようと思ってます。
そうですね、自分大事にしなきゃです。
ゆりみそさん、おはようございます♪
胃の不調から回復されて何よりです！
やはり日本人は一汁三菜でちょうどいいんでしょうね。
侍JAPAN負けちゃいましたね…
バイト中もロッカーで着替えている時も話題の中心はWBC。
あと少し侍JAPANの試合見たかったな。
キックさん、こんにちは♪
やっぱり揚げ物で消化不良っぽかったのかも、もうすっかり大丈夫です。
でもしばらく脂っこいものは避けようと思います（涙）
ねー、私も昨日バイト先で休憩中もその話題でした。
ほんと、楽しみが一つ減っちゃいましたね。
ゆりみそさん、こんにちは。いろんなことがあって精神的にも胃とかに負担が
きてたのかも…消化のよい胃に負担があまりないものでしばらくは頑張る
しかないのかな？牛乳とか胃を護ってくれるものも摂取した方がいいかもですね。
お大事に〰️
もりのくまさん、こんばんは。
ありがとうございます、良くなったのでやっぱり脂ものがパンチが強かったのかなって。
はい、しばらくは消化に良い食事を心がけようと思います。