昨晩のピザ一枚で胃もたれし、年齢を自覚する女・・私ですｖ
いやちょっと脂っぽかったし、残して冷凍しても良かったなと反省、今日は腹五分で胃を休めましょうと
今日一日の腹五分食事
朝ごはん
お味噌汁（豆腐揚げしめじ）、ブルーベリー入りヨーグルト
生のブルーベリー完食＝３
お昼はお弁当
あっさりおいしいチリトマトヌードル、麦茶、おせんべい2枚
そしてバイトを定時で上がり、実家用の買い出し＆おかず作って、晩酌開始の図。
晩酌もヘルシーにしておくの図
鶏むね梅肉紫蘇はさみ焼き、ポテサラ、胡瓜だしまろ酢漬、淡麗グリーン
明日は実家に帰るので、おかずも作って持って行こうかと。
きんぴらごぼう、ひじき大豆煮、ポテトサラダ
～夜にビア飲めるぐらいには復活（胃よありがとう）～
コメント
ゆりみそさん、おはようございます♪
今日もHappy Birthday！
8月も残すところあと１週間ですよ(汗)
食べる前はこれくらいイケる！と思うんですよね。
だって若い時はイケてたしｗ
お盆の準備があったし、暑さも加わって疲れが溜まってるんでしょう。
ビア飲めるまで回復してよかったけどあまり無理なさらずに…
気を付けてご実家へいってらっしゃい！
キックさん、こんばんは♪
今日もハッピーバースデー♪あと1週間でお祝い月間も終わりですね、寂しいな。
うんうん、疲れがたまってたのかなあ。
今朝、起きたら体調悪くて実家帰るのは見送りました。
自分メンテ怠ってたなと反省しきりです。