なんじゃごりゃ、ぎっくり背中？

朝から実家に帰るつもりが起きたらン？なんだ背中がめちゃ痛い（汗）

息すると痛いぞおと、起きてられない状態ですぐベッドに戻る。
でも寝ると楽でも無く、痛いというか苦しいの。楽な姿勢を探す。

息したら背中が痛いって何！って寝っ転がりながらも症状をスマホで検索、「ぎっくり背中」じゃないかと！

ぎっくり背中？のその後の対策

この状態で運転無理と、オトンに「急な用事で帰れない」と連絡。
そしてロキソニン投入、ソファに寝っ転がってたら寝てしまう。

ハッと起きたらお昼も過ぎてて、背中の苦しさもマシになったのでお昼（食欲はあるｗ

中華三昧酸辣湯麺+卵

他の症状は無いしやっぱり筋肉系？と、背中に湿布しTverやら何やら見ながら緩ーくストレッチしてたら夕方には完全復活、とりあえずホッ。

でも「ぎっくり背中」（だとしたら）の原因、思い当たります。
猫背だし、体幹トレさぼってるので腹筋が全く頼りない。

こんな体だと戦えないので、体幹トレをマジ再開宣言。
オレは元気で年とりたい。

～明日も大丈夫なら実家行き（予定）～