起床後、久しぶりにめまいの兆候が。
何となく低血圧っぽくて、ふわふわする感じで、
前に良性発作性頭位めまい症と診断された時の前兆に近い。
そんな時はまずはこれ、と（youtubeリンク、音が出ます！）
私には効くようで、立ち上がれない程ひどくならずに済んでいる。
良性発作性頭位めまい症は、一回なってしまったら何度も繰り返す、と
先生が言ってたのでガクブルだったけど、これで乗り切れてます。
そしてビタミンB12も投入。
良性発作性頭位めまい症で、ビタミンB12を病院で処方されてから欠かせなくなりました。
以前はDHCのビタミンB群を飲んでいたけれど、
iHerbを利用したくてこちらのビタミンB群に鞍替え。
お守り代わりに今日は単品のB12も追加して飲みました。
Jarrow Formulas, メチル B-12、レモン風味
でも普段は複合のビタミンB群を飲んでいるので、
過剰にならないよう、たまに。
トローチなので舌の裏で溶かして摂取。
これで安心・・と、何となくお守り代わりでもありますｖ
iHerbはレビューも読みごたえがあって面白いです。
まだ栄養補助系のサプリしか利用していないけれど、
ダイエット系サプリや美容系も試してみたいのがたくさん。
【iHerbの注文で使えるお得なクーポンコード】
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例えばiHerbの利用が初めてで$40以上の注文の場合なら、
上記のクーポンDEC5OFFよりWELCOME5を併用した方が安くなりますねｖ
iHerbについて書いてたら長くなりました（汗）
■今日の食出費 無し
12月（11/25～12/24）食費累計13,199円1日あたり550円
※今月は15,000円予算（1日あたり500円）
※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず
■ソーダストリームで元をとるまで計算 ※ガス6本目中
22,991円÷331（500mlｘ331本）で単価70円
■今日のお昼ごはん
塩うにのっけごはん、豆乳味噌スープ（白菜、しめじ、ベーコン、水菜）
焼鮭大根おろし、白滝ピーマンピリ辛炒め、がごめ昆布カニカマ酢の物
～夜にはフワフワ感も無くなりホッ～
