ベランダ菜園、というか虫が怖いので完全室内でプランター野菜を育て中。
→ベランダ菜園じゃないかもしれぬ菜園
今年は天気も良くて、あれこれ元気に育ち中。
今日は三つ葉が混み混みなので収穫して
先週に道の駅で買った長芋と梅肉で和えて消費、つみ立てだから香りが良い♪
紫蘇とかバジルもそうだけど、ちょっとだけあれば助かる野菜がいつでもフレッシュに使えるのが嬉しい。
■今日の食出費 無し
7月分（6/25～7/24）食費累計11,693円1日あたり731円
※今月は15,000円予算（1日あたり500円）
※外食、外飲みは交際費・娯楽費とし食費に含まず
■ソーダストリームで元をとるまで計算 ※ガス5本目中
20,991円÷271（500mlｘ271本）で単価78円
■今日のお昼
冷やしそば（大根おろし、わらび、揚げ玉）
鶏ささみわさびチーズ、長芋三つ葉梅肉和え、おから煮
鶏ささみは筋を取り、一口大にそぎ切りして櫛に刺してフライパンで焼く。
一本まんま焼くより食べやすく、妙に満足感があるのでお気に入り。
しかもカロリー、80kcalぐらい♪
（ささみ54ｇ、チーズ6ｇ、わさび2ｇ）
～先週道の駅で買ったわらびも完食。また来年！～
