日々の記録 鉄分補給に 体調的に鉄分とかビタミンB12を補給せねばいかん。わたし的「遅れている時に食べると効く」食品No1はカキだけど旬じゃないし、とあさりを物色するも100g1... 2015.05.26 日々の記録