今日もバイトじゃヨボヨボで

昨日の2時間残業で、思いの外、起きたらヨボヨボ。

体力、筋力落ちてますな。。。

と、自分に運動ハッパかけるためにもプロテインをAmazonのセールで購入。

WINZONE（ウィンゾーン）ソイ プロテイン PERFECT CHOICE 1袋（1kg）きなこショコラ風味（スプーン無し）

数年前より千円ぐらい高くなったので、買うのを一旦中断してて。

でも、数日前からの自分のさぼりごはんを己で見ても、栄養気を付けてーって思っちゃう。

今日の適当弁

日清どん兵衛　鴨だしそば、梅干しおにぎり

今日の晩ご飯

アジ干物、豚肉小松菜塩にんにく炒め、カブ甘酢漬、ビア

今日の食出費

無し

11月（1～30日）食費1,389円

～夜はちょっと栄養考えた（つもり）～