2026-03-19

出来れば食事で摂取したいのは山々だけど

栄養バランスを食事でしっかり摂れるのが理想だけど、なかなか難しいのでサプリも毎日飲んでます。今飲んでるのはビタミンB群とビタミンC、特にビタミンB群は忘れ...

日々の記録