食べるのだ！と固い決意をもって仕事帰りのスーパーへ。
・・・・
「お買い得！ りんご 100円」
「○○産グレープフルーツルビー 98円」
「パイナップル 298円」
・・・りんごは当たり外れがあるしなあ。
てかこのりんご去年の冬のストックなのかな。
ン？・・・パイナポーか。イケ弁さん元気かな・・・ｗ
などなど脳内でいろいろ考えた結果グレープフルーツに。
決めてはビタミンＣ狙いと安さです。
ではおもむろに今日も行ってみよう。
■今日の食出費
グレープフルーツ×2 196円
トマト2個入り 98円
水菜 78円
竹輪 78円
木綿豆腐 58円
食パン 98円 30％ｵﾌｹﾞｯﾄ
よもぎまんじゅう 38円30％ｵﾌｹﾞｯﾄ
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合計 644円
6月合計（5/25～）食費累計3,858円、１日あたり551円
■今日一日のごはん報告
朝 コーヒー（ブラック）一杯、マカロニサラダ
昼 おべんと↓
ゴマごはん
チキンカツ（自家製冷食
ひじき煮（自家製冷食
コマツナお浸し（自家製冷凍
マカロニサラダ
日中その他 コーヒー（ブラック）、お茶
夜 マカロニサラダ、グレープフルーツ半分
夜のおやつｗ おまんじゅうと牛乳
～・・・腹減った。～
コメント
おはようございます。
こちらにもお邪魔いたします^^;;
節約といい、禁煙といい・・・ダイエットまで（でも、お饅頭はどうだか？・・・笑）
すごいですね。前向きな姿勢と意思の強さ♪
禁煙頑張って下さいね。私は1年半位成功しましたけど。。。又喫煙してます。
まっ、一日５本以内なので大目にみてやってます。
でも、禁煙したい！！
所で、手の怪我は大丈夫？？？？
お。プチ断食。
だいーぶ本腰いれてきましたね！
無理せずがんばってくださいねー。
ういうい。リンゴ１００円は安いね。
最近は朝おにぎりを握って会社にもってって朝ご飯にしているんだけど、
今日の朝おにぎりを握った後に中に詰めたぜんまいの佃煮の袋をよーく見たら
カビが……せっかく握ったおにぎりをごみ箱に捨ててきました。ショック。
あとレシピありがとねー。
おぉ！うまそうな弁当♪
独身なんて・・もったいないなぁ
俺と結婚してください♪
でた！まんじゅう～(笑 ←ひさびさでわ？
ダイエットも息抜き（まんじゅうとか）がいりますよねーー
でも夜おまんじゅう食べる→昼のおやつ にして
夜ご飯にもう少し野菜増やすとかどーでしょ？
＞～・・・腹減った。～
に夜ご飯メニューよく見てびっくらしてしまいました！
無理しすぎないようにがんばってくださいねーー(^o-)
「痩せすぎは早死にする」って昨日のYAHOOのトップニュースに書いてありましたよ。
あたしみたいに食べすぎも良くないけど、食を極端に減らすのも体によくありませんぞよ。姉貴。
体調崩さない程度に頑張りましょ。
って、お前が頑張れって？？
＞アフロディテさん
こっちにもありがとうございます♪
禁煙で太った、という言訳ももう通らなくなってきたので本腰入れます！
でもおまんじゅうは・・・（笑）確かに。
でも。
私のダイエット方法は「腹いっぱい食べない」「炭水化物減らし」なので
何を食べてもいいのです、というかなり己に甘い方法なのです（笑）
禁煙、いいですよ・・・お肌スベスベになりますよ・・・
と誘惑しておきます。
指の怪我は、皮膚がくっついてきてましたが、まだぐるぐる巻きです（笑）
＞COCOさん
はい～。大丈夫です。
太る前はだいたいこんな感じだったんです実は。
胃拡張をまず直さねば・・
＞イケ弁さん
ありゃー・・そりはショックだわ。
節約するしてから、食べ物を捨てる行為がどうにも後ろめたい。
そちらはもう暑いのでしょうか？
お弁当にも気を付けなきゃいけない時期に突入ですね。
＞俺の言う通りにしろ！絶対金は貯まる！ さん
・・・・名前が長いですｗ
お弁当、ほめていただいて嬉しいです。
結婚、いつでもオッケーなんでメール下さい（笑）
＞momoさん
出ましたよおまんじゅう・・フフ。
やや、今気づいたけど30％オフじゃなくて30円引きだったんですコレ。
・・・は置いておき。
いや実はここだけの話「マカロニサラダ」としか書いてないけど
朝晩それぞれマカロニサラダ「どんぶり一杯分」ぐらい食べてます（笑）
でも栄養のバランスは悪いな確かに・・
＞ユキコ嬢
エッ！やせ過ぎは・・・でもやせ過ぎじゃないからｗ
でももうちょっと痩せないと自分の場合頭働かないし動きも鈍くなる。
なんで本気で元に戻します・・・
でもね、momoさんのコメントにも書いたけど
「マカロニサラダ」朝晩各「どんぶり一杯」食べてますｗここだけの話。
栄養バランス考えつつ、適度にゆっくりやりますか・・・
ありがとんです。
グレープフルーツはダイエットにもいいって聞くし、
ビタミンCもいっぱいで、食べるもの楽♪でいいよね。
お弁当が充実！してますね～（＾－＾）
今日はヨーカドーで冷食４割引だったけど、
こちらで、「自家製冷食」って文字を見ていたので、
うう、いかんいかん、節約、節約って思って、
買いませんでした。。。
あ、冷凍和風野菜MIXは買っちゃったけど。
＞Kyocoさん
ヨーカドーで冷食4割引き！イイ！
私も安いときはまとめて買って使ってます。
でも市販の冷食は味に飽きません？
和風野菜MIX、いいですね。煮物作るのかなあ・・。
自家製冷凍食品！これいいですね。
なんか得した気分です、ありがとうございます☆
＞doorさん
も 夜更かしさん ですね（笑）
冷凍技を覚えてから、一人暮らしでも色々なのを少しずつ食べれてイイです☆
ただいま冷凍庫整理中です～