ふぁあああ。もぞもぞ。ハッ！トコトコ・・
ピッ。
「1」（個人データ登録番号表示」
「–才」（年齢表示）
「—センチ」（身長表示）
ピッ。（のれ。）
・・・・・（すかさずのせていただく三十路）
・・・・・
アナログ体重計の「いつでもどぞ」的謙虚さが懐かしい。
今日から毎朝起きてすぐ体重＆体脂肪＆基礎代謝を計る事にした。
んでは今日も行ってみるど。
■今日の食出費
するめいか2杯 150円（50円引ｹﾞｯﾄ
チョコ 100円
ブルーベリーパイ 158円
ゆかり 113円
低脂肪牛乳 148円
スリムス500缶×2 316円
——————
合計 985円
7月合計（6/25～）食費累計5,433円 １日あたり604円
■今日の晩ごはん
グラタン 季節に逆らう女
（しめじ、アスパラ、ベーコン、小松菜、玉葱）
スリムス
～イカ刺しにしたかったが・・グラタン用意済みだったのだあヽ(`Д´)ノ～
■今日の体重 +2.1キロ （前日比0.1キロ増
■今日の体脂肪 22.2％ （前日比0.1％減
■今日の基礎代謝 1001キロカロリー
脂肪報告は毎週1回にしよう！では次回は来週日曜。
コメント
チョコにブルーベリーパイにスリムス・・・
脂●の素になりやす（強制終了）
そうそう、基礎代謝をあげたいのならば「あるある」ＨＰへＧＯ！
体を支える根幹にかかわる内部の筋肉を鍛えるとよいらしいです。
あと体が硬いと太りやすい体質になるらしいですよー
過去の放送をあさると腹筋よりも効果的な情報がいろいろありますがな。
＞kazabanaさん
・・・言訳はしません。
スリムス飲みながらチョコ食べてますたった今ｗ
は～。明日は歩いて会社に行く決意です！ゴオオオォ
体重計ウチのインナースキャンに似ています。
体重、体脂肪、内臓脂肪、骨量、基礎代謝、筋肉量
だいたいできる事は同じですね。私と比べさせてもらいますと
同じような体型なのかな～と思いました。
筋肉レベルが私は－３です。あれって、「ピッ」という
音がする前に足を乗せそうになってしまいませんか？
いつも片足で「おとと！！」となってしまいます。
＞doorさん
私のもタニタのインナースキャンなのですよ。
基礎代謝量が計れるのが良いな！と思い買いました。
このぐらいの値段で他のだとピンクとか黄色なのがイヤでこれにしました。
「ピッ！」と鳴るまで、直立不動で待ってますよ私（笑
その後、表示が出てる間に「基礎代謝」とかピッて押さなきゃならないんですが、
それがなんとも向こう（体重計）主導のような気がして、
少し気に入りません。
こんばんは。
グラタンおいしそうですね。私も作ろうかな。
ピッ！（のれ。）
…わたし都合の悪いときは乗ってません。だめですよね。
＞ピッ！（のれ。）
（＾－＾）そんな風に考えたこと、この３年間なかった～。笑。
たしかに！！ もうここでこれ見ちゃったから、
今夜から、「のれ！」って聞こえちゃうなぁ～。
アナログのときは、しゃがんでみたり、息止めてみたり、
いろいろしてても待ってて（？）くれたけど、
今の体重計は。。容赦ないもんなぁぁぁ。
自分で一生懸命軽くなろうと努力してる最中に計測終了。
４３．９と４４．０じゃあ、エライ違いなのに、
４４．０でピッって決定されたときは悲しい～～。
チョコは心の栄養ですよね！
↑自分に都合よく考えてみた>< 基礎代謝私も計りたいなぁ♪ 早速電気屋さんにｲｯﾃｷﾏｰｽ"8-( ￣ｰ￣)ｶﾀｶﾀｶﾀ--..
買物報告・・ぎゃは☆ダイエット中とは思えない内容が素敵です(笑)
でも全部我慢するとストレスたまりそうですもんね！
私も昨日からスリムスの刑に…w（結局禁酒はあきらめますた）
ピッ。（のれ。）
脱衣所のあいつが、掃除機があたるたび、言いやがるのですが、
聞こえなかったことにしてます…ｗ
誰も乗らないうちのタニタ…＿|￣|○
やっぱり地道に（諦めて）運動します。。。
筋肉つけたら、基礎代謝があがって→体温上昇→冷え性もなおる気がします♪
北の大地のイカはおいしいに違いないと思うCOCO丸です。
＞木の葉っぱさん
グラタン、この間ゲットしたバターを使い、
初めてホワイトソースからレンジで作ってみました！
・・・ブイヨン入れ過ぎて塩からかった。
なのでご飯を少し投入・・・＿|￣|○ だから太る
＞きょこちゃん
うちのヤツはなんだかエラそうで、だんだん腹が立ってきましたｗ
そうそう「ンム！！ぐわｒｌｄｋｄ」と体重を見てなんとか頑張るスキも無く
「ピッ」・・・＿|￣|○
毎朝戦いです。
＞tamaちゃん
栄養栄養♪チョコ好き♪
最近甘いものを欲してなかったのが昨日はどうしても・・。
体調的に仕方ないのです！
と、言訳（笑）
体重、昨日から微妙に増えてますが、基礎代謝は少しあがってます。
面白いです、基礎代謝も計れるの。
＞momoさん
や・やっぱり？
んーん、ダイエットしてるという自覚がゼロですね！
自分が「運動不足型・筋肉量少なめ」なので運動で・・と思ってるんですが
・・・ダメ？（笑）
今日は会社に40分かけて歩いてきましたよ～！気持ちいいほど汗かきましたｗ
途中で疲れて泣きそうにもなりましたｗ
＞みちふらさん
筋肉つけたら、基礎代謝があがって→体温上昇→冷え性もなおる気がします♪
て、わかる！私もそれ狙ってます！
しかも私も冷え性なんですが、運動したらポカポカして
顔も真っ赤になります（違う病気か・・？ｗ）
地道な運動、頑張りましょー。
＞COCOさん
買ってきてからすぐ分解して今日のお弁当になりました！
旬の今のうちに食べたかったので満足満足。
イカ刺しはまた今度だなあ・・。
「1」「–才」「—センチ」、って
あたしも毎朝やってます♪
うちの体重計は「1」のあとに“セット”押さなきゃなんないんですが、
間違って関係ないボタン押して、
自分の情報リセットされたりとか……（涙）。
あーー、ダイエット、もっとがんばろう！と気合いをいれてみました（汗）
禁煙も達成してローンも支払えて（パチパチパチ！）
ゆりみそさん、すげ～！と思っていたら
今度はダイエットですか！！
いつもながら、がんばり屋さんだ・・。えらい。
私は淡麗グリーンラベルで糖質70％オフしてます、一応・・。
うぉ。おいらは「４」にセットしました。右足でポンっスイッチ入れるために。。。
おいらは、スイッチを入れてから、「ピッ（のれ。）」これを待つまでの間の微妙な数秒の過ごし方で悩んでいます。ジーット待つのも嫌だし、かといって待たないわけにもいかないし。ちなみに待たずに乗るとエラーが出たりしてかなりイライラしますよ。（←待たずに乗ったのでした。。。）
ふぁあああ、もぞもぞ。ハッ。トコトコ。
脂肪遊戯のはじまり。今朝の快調音は・・・いかが。
｢ピッ!（のれ）｣･･･ぷぷ。
ホントそうですよね！
私もそう思ってましたｗ
グラタンおいしそうです！
食べ物は食べたい時が一番おいしいんですよ！
私も夏なのにシチューが食べたくなりますからね（笑）
寒いときにアイスとか･･･人間ってそんなもんですよ、きっと（笑）
スリムスの隣にあるグラスが僕の愛用しているグラスと
一緒なのでうれしいっス
スリムスってほんとにほんとに太らないなら試してみたい
のですが・・・
グラタンおいしそう！でも作り方も教えていただければ
尚楽しい嬉しいです。
こんばんは～
私も最近、体重計買ったばっかしで、
しかも専用のブログまで作っちゃいました（笑
しかし一週間で効果はなく、
あきらめそうになりましたが、
ブログで公開してるとやめられません…
という事で、お互いがんばりましょう♪
コメント長！！人気ブログですね(^_-)-☆
そんなところにまたぶら下がります。
>その後、表示が出てる間に「基礎代謝」とかピッて押さなきゃならないんですが、
それがなんとも向こう（体重計）主導のような気がして、
少し気に入りません。
すごくわかります！勝手に切れちゃうしね。メモしようと書くものを
取りに行っている間に切れてる…(-_-)
なんであんなに急かせるのかよく解りません。
＞スズメノケヤリさん
自分の情報をリセット・・は朝の忙しい時間には辛いですｗ
体重計もハイテク化したもんよのう・・と
思うのであります。
ダイエット、一緒にがんばりましょう！
＞グルーミィさん
ありがとうございます。
いえいえ、暇なんですよきっと（笑）
でも太った自分は嫌いなので、自分を好きになるためにも頑張ります！
糖質70％オフ、でグルーミィさんも気を付けてるのですね。
＞そら。さん
ハッ！頭いい！なるほど４に。明日早速。
そうそう、あの待ってる間は微妙ですね。
私は、軍隊で隊長の指示を待つ二等兵の気分なのです。
ピッ（のれ。）まで直立不動で天の声を待つのです・・。
私も買って電池入れて取説見ないですぐ乗って、壊れてるかと思いましたｗ
＞ぼくさん
脂肪遊戯・・たぷっ。。たっぽ・・ん。
ノー！そこまでしませんからヽ(`Д´)ﾉ
＞ちょちょらさん
や、やっぱりアイツ（体重計）えらそうですよね！
んで、グラタンにコメントありがとうございます（笑）
こちらは夜は外では長袖着ないと寒いぐらいなんで
ハフハフ美味しく頂きました。
食べたい物が体が欲してる、とは言いますもんね！良いんだきっと！ｗ
＞シルバーマスターのつぶやきさん
おお、デュラレックス一緒♪これと小さいグラスをワイン用に（お酒ばっかだ）
で、スリムスですが、カロリーを比べると、
のどごし生が500缶で215キロカロリーに比べスリムス500缶が105キロカロリーです。
半分以下なのです！安いので比べてすみませんｗ
で、グラタンのレシピですか！
んーー、とそれでは、近いうちに本サイトの清貧メニューに加えたいと思います。
のせたらこのブログに「のせたよ」と書きますね。
急ぎでやります～少しお待ち下さい！
レシピを、なんて久々に言われて嬉しい私ですｗ
＞スマッシュ31さん
おおおお！
スマッシュさんはブログの右側の写真の紫のをかったのですか！
両手でブイ～～ﾝと引っ張るのも楽しげです。
１週間で諦めるのは早いですｗ
私もこのお肉は禁煙生活2.5ヶ月でじっくりじっくりついてきたのですから、
同じぐらいじっくり掛かっても、健康にゆっくり痩せたいものです。
スマッシュ31さんの筋トレメニューを是非参考にさせて下さい。
頑張りましょう！！
＞doorさん
ほんとほんと！
私も計ったあとに「○○ｷﾛ、えーーと○○％で○カロリーのヽ(`Д´)ﾉ ｳﾜｧｧﾝ!! 」
となってますｗｗ
早すぎですよね。たまに笑っちゃいます。