１週間て・・・こんなに早いの！？
と先週と同じセリフを吐いたところで今日も。
■今日の食出費 無し
7月合計（6/25～）食費累計13,632円１日あたり454円
今月も500円切りにて終了、明日内訳など詳しく出します。
■今日のおべんと
ゆかりごはん
インゲン胡麻和え 昨日の残り
コロッケ（自家製冷食）
おから煮（自家製冷食）
ブロッコリー（自家製冷凍）
ポテサラ 昨日の残り
・・・・そして。毎週日曜は脂肪報告の日・・ごくり。
■今日の脂肪報告
■今日の体重 禁煙前より+2.6キロ （先週比0.6キロ減
■今日の体脂肪 20.5％ （先週比1.2％減
■今日の基礎代謝 1021キロカロリー
少し痩せたらラ～～～～フハハハ
～明日は給料日・・！！ボ・・・はどうなんだ！！～
コメント
忙しいと一週間は早いですね・・
めずらしく私もこの2週間忙しかったので、むちゃくちゃ早いです。
もう7月が終わっていく・・・
がんばって夏を満喫せねばー！
おはようございます。
体重減少おめでとうございます。
私も自分の体重と体脂肪と向き合わなければいけない
時期が来ました（涙）
でもゆりみそさんのお弁当みて、食欲が刺激されてます。
おいしそうです。
ゆりみそさん、こんにちは～♪
最近、ゆりみそさんのこの「いつものご飯」に影響を受け、
お弁当を作り始めました！！
とは言っても、自分用なので超手抜きで、
前の日の残りと卵や冷食ですが。。
なんて経済的なのっ！？って改めて、感動です♪
明日は祭りかな・・♪
500円切りは今月も達成！！でまずはおめでとうございます｡･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆゜･:
ボ・・・に期待が高まってますね…私もなぜかﾄﾞｷﾄﾞｷ☆ですw
今日のはコロッケにソース忘れなくてよかったねとホッとしました(^o^)
痩せましたね☆ うらやましい☆
私は逆で、肥え……ステッパーを黙々と踏みます…。
寒天も食べます…(^^;)
でも、ああ、コロッケも食べたいです。。。
ボ…今日ですね、祈ってます ☆彡 (-人-)
なんだー、体重減ってるんじゃないですかー。
腹筋も割れてるし（また妄想）、体脂肪から見ても、別にﾀﾞｲｴｯﾄなんぞいらないって！！
ちくしょうめ！！！（笑･･･えない）
ボーナスはどーだったのかしら？
えーーっと、私の欲しいものは「ドゥーブルフロマージュのチーズケーキ」とぉ～
「ホームベーカリー」とぉ～・・・・
たかってみたｗ
おおっ
ジワジワと腹筋の成果が・・・！
これで棒茄子がでれば言うことナシ（きらーん☆彡）
無事でることを祈っております（なむー）
おめでとうございます！
継続は力なり。腹筋継続効果かな。
ボ。。。ボですね！
祈っております！（ -人-）出でよﾎﾞ!
お～!!痩せてますねっ!!さすが☆
私もゆりみそさんが持っている体重計ほしいです！
自分の基礎代謝いくつなんだろう･･･。
ボ、どうでしたか!?吉報待ってます！
＞COCOさん
おかえりなさーい♪
あ・・ほんと、夏もあと少しだ！（ｱﾀﾌﾀ
休みが・・・連休さえあれば＿|￣|○
＞木の葉っぱさん
結構頑張ってるのに少ししか落ちません。
二日酔いでお酒を二日ぐらい飲まなかったので一時的に落ちたのかも。
お互いきちんと体重と向き合いましょう・・＿|￣|○
＞ナナミちゃん
でしょでしょ？？
お弁当はすっごく経済的！
将来良いお嫁さんになる修業のつもりで頑張りましょう～～♪
・・・（遠い目）
＞みちふらさん
一時的に水分が抜けてたのかもｗ
でも。そう言えば夏もあと１ヶ月程で去り・・・
こ、今度は「食欲の秋」ですよ（ＴＴ）
どうしましょうか！（笑
ボ・・・出ました！！！
祈りをありがとうございます(ﾟ∀ﾟ)！
＞ユキコ嬢
そりゃーーもう８個ぐらいに割れてるよ！
仮面ライダーの腹みたいだよ（ｳｿ ｗ
いやあ、お腹はだいぶ平たくなってきたけど重さがなかなか。
そして・・・ボ、来ましたあああ！ちょびっと。
ン？チーズケーキ？好きなだけ食べれｗ
ホームベーカリーは・・・私も持ってないからｗ
＞momoさん
･:*:･ﾟ★,｡･:*:･ﾟ☆゜･:ｷﾗｷﾗｷﾀｧｧｧ(ﾟ∀ﾟ)ｧ！
いつもありがとうございます！
ボ・・・来ました！普通の会社よりとっても少量ですがｗ
でも無いよりはありがたやです・・・（-人-）ﾅﾑﾅﾑ
コロッケ、momoさんはソース派ですか！
私の写真のは・・・醤油です！
私はカキフライでもエビフライでも何でも醤油です。
醤油命の醤油大好き人間なのですｗ
＞kazabanaさん
ﾅﾑーをありがとんございます！
おかげさまでボが・・懐に飛び込んでまいりました！！
調子に乗らず、今日も腹筋頑張ります・・！
＞そら。さん
出でよの声で・・・降臨しましたああ！ボです！
ありがとんございます！！
貯金しますｗｗ
そして腹筋も・・頑張ります！運動あるのみです。
なかなか基礎代謝があがらないのが謎ですが。。
まだ１ヶ月ぐらいだから焦りすぎですね。
じっくりゆっくり・・。
＞ちょちょらさん
ボ・・・きました！！
ありがとんございます♪
体重計は買ってよかったです。
数値が出るとやはりやる気が俄然増します。
まだまだこれから・・ゆっくりでも取り戻すよう頑張ります！
ちょちょらさんも買いませんかｗ