11/6脂肪報告

もはや・・報告してるだけで一歩も進んでいないのは明白。
んでは今日も行くか・・毎週日曜は「やせるまで脂肪報告の日」。

■今日の脂肪報告■

■今日の体重　禁煙前より+3.1キロ　（先週比1.1キロ増
■今日の体脂肪　23.5％（先週比1.8％減
■今日の基礎代謝　・・・1010キロカロリー

～あるある体操さぼってました・・明日からまた（こればっかり）～

このあとご飯日記もアップします。