ホカｲﾄﾞ夜はさぶい！
とビリーでかいた汗のせいか風邪っぽいかも珍しや。
と言っても少ーしだけ喉が痛いぐらい。
これでバババ○では無い証明が出来たどﾌﾌ・・
と、今日は大事をとってサッサカ寝よう。
■今日の食出費 無し
7月分（6/25～）食出費累計14,059円１日あたり586円
■今日の晩酌ｴｯ
レタスとトマト（市販フレンチドレッシングで）
鳥手羽塩コショウして魚焼きグリルでｼﾞｭーｼﾞｭー
キュウリとパプリカのピクルス（自家製）
ビア
～しまった満腹・・～
さぶいさぶい
コメント
鶏手羽、いつかグリルで焼いてみたいナ！
ビアが絶対必需品よね？ァ～体重が落ちないーーー
バーゲンに行く度に”絶対やせるっ！”と決意はするのだけど・・・
ゆりみそさん！早く寝てお大事に・・・
こんばんは☆
美味しそうな手羽ですね～
あたいは、今日、仕事で遅くなり、立ちっぱなしでバテバテで。。
白ごはんにキムチ、缶チューハイで晩酌でした（ToT）
ビァのむと、明日起きれないような気がして。。
あたいは今、クーラーかけてますよっっ
ムリしないように気をつけてくださいねっっ
はじめまして。
いつも楽しく見てました。
節約・・・。
今年三十路になる私にはとても痛い言葉ですが、
ゆりみそさんにならって、気合をいれる決心をしました。
明日からﾋﾞｱ１缶！
最近ゆりみそさんの影響で自炊にハマってます！！
ところでアジの干物ってレンジでチンすれば食べれますか？
あまり火を使いたくないので・・・
はじめまして、こももといいます。
書店でゆりみそさんの本を見つけてやってきました。
私も借金があります。はっと思いました。
まるで私のことを書かれているよう。。。
これを機会になんとか返済に向けていきたいです。
韓国暑いッすヽ(;´Д｀)ノ
寝苦しい→おきて扇風機の前で涼む→寝る→寝苦しい・・・
と延々ループの昨夜でした・・・。
おかげで寝不足。
ウチも実家が北国なんで、夏でも寒かったなと
なつかしく思いました。
風邪はお早めにおなおしください(´ω｀)
昼間は暑くても夜は結構・・・
風邪お大事にしてくださいね☆
ビリーはかなりの汗をかくので私もすぐシャワーしたりと気をつけてマス☆
食べて・飲んでｗ・睡眠！！ですね♪
ゆりみそさん
こんにちは！始めまして。
もう半年ほどもログさせてもらっています。
愉快な文章ですね～毎日ここを訪れるのが楽しいです♪
ところで私は近々結婚するのですが主人となる人がお弁当つくれるときは私が作りたいと思っています。
ゆりみそさんの彩り豊かで栄養バランスの良さそうなお弁当のレシピ参考にさせてもらいたいと思います！
頻繁に登場する自家製冷食について質問してよいですか？
作ってすぐ冷凍庫に入れられているのですよね。
例えばハンバーグだったら大量に作って、ラップして冷凍庫に入れる→
使うときはﾁﾝしてお弁当へ－ですよね？味は変わりませんか？
また大豆ひじきだったらどのように冷凍されているのでしょう？
冷食は何日くらい冷凍庫でもちますか？
お忙しいところいろいろ質問してしまてすみません～！
オイラもコンロの魚焼きグリルで焼いてみっかー！
でも掃除が大変そうなんですけど・・・(*ToT)ノ
しまった満腹･･｡に激しく賛同します！
まったく、どうして一歩手前でやめられないのか!?
美味しく食べられるのは幸せなんですけどねぇ～。
体調はどうですかぁ？
ビリー頑張ってるようですね
しかし、うまそげな手羽先ですねぇ
そりゃーﾋﾞｱも進むってなもんでげすよ
拙者はまた明日から今度は飲み会の日々
出費がぁ～
満腹… 気持ちわかります。
ビアとともにだと、ついつい進んじゃいます。
でも結構おつまみ少なめではないかな??
私よりよっぽど小食ですよ。
私はあっさり系のおつまみたっぷりと飲みたいです!!
と、｢あっさり系｣で言い訳を…
満腹になったらビリーだぉ（･∀･）
手羽はんまいからね(*´･ω･)(･ω･｀*)ﾈｰ
ビアもすすむことだしwww
昨日は久しぶりにＴＶ見て泣きました（´；ω；`）ﾌﾞﾜｯ
切ないやら悲しいやら・・・。
でも人間ってすごいぉ！
さて俺もビリー再入隊しますか！
風邪気味だそうですが具合はどうですか？
今の時期は体調崩しやすいので、気をつけてくださいね。
ところで…ﾌｯﾌｯﾌ見つけましたよ(￣▽￣)
ﾁｮｺﾌﾚｰｸｵﾚﾝｼﾞ味、めちゃ美味いです。
ゆりみそさんみたいに5袋買おうと思ったけど、九州は暑いので2袋で諦めました。
冷蔵庫で保管しないとダメなのですよ。
ダンナに取られないように食べます(o^-^o)
こんにちは～。
お料理だけでなく、写真の取り方なども参考にさせてもらっています。
私のじゃがいも料理サイト、レシピをこれからもどんどん増やしていくつもりです。
http://www.jcc-regio.com/doitsupotato/r_potato.html
＞カマクネさん
バーゲンかあ・・今年はいけずじまいだったな。
今日はもうすっかり本調子です。
ありがとうございますｖ
＞あみさん
おおそちらはクーラー・・！
今日はこっちは半袖だと少し寒いぐらいです。
なんか天気悪いなーｳｰﾝ
体はすっかり本調子ですありがとうございますｖ
＞ともみんさん
はじめまして、いつも見てくれて嬉しいです。
節約も目的があれば頑張れますよｖ
おービア1缶！
私もそれはむずかしいﾑｰﾝ
＞薔薇さん
アジの干物ですか？
うーん自分で買って食べたことないのでわかりません。
でも私なら正しく魚グリルで焼きます。
＞こももさん
はじめまして。
本を見かけていらしてくださったのですね
ありがとうございます。
借金については本サイトに色々書いてますので
よかったら遊びに来てくださいね。
＞とむんちょさん
そっちは暑いのですか！！
寝不足になるなんて相当ですな。
こっちは夜半袖は寒いぐらい。
どうしたんだろ冷夏かなーﾑｰﾝ
風邪、ばっくり寝たらもう治りました（笑
＞himeさん
夜は寒いですね！
今日は風も強いしまた寒いですね。
昨日ばっくり寝たらもう風邪は完治しました（早っ
今日もビリー頑張りますｖ
＞プーコさん
はじめましていつも見てくれて嬉しいです。
そしてハンバーグなど自家製冷凍はその手順です。
味は当然落ちます作りたてが一番ですｖ
大豆ひじきなどお惣菜系はお弁当用のアルミカップに詰めてます
http://3suv.com/se/fo/recpi/mame2.html
↑このページの下の方の写真のように
冷食は何日持つかですが
何日、とカウントした事はありませんが
私は自家製のおかずは一週間ぐらいで食べきりたいと
思ってます。思うだけで実践してませんが
そう、これは「私の舌が」「私なら」大丈夫の話で
私は食品衛生とか素人ですあくまで自己責任でお願いしますｖ
味もしかりです（個人差があるので、あくまで主観的）
冷蔵庫の性能もあるし（急速冷凍とかあったり・・
環境違えば色々違うと思うし
試行錯誤するしか無いと思いますよ♪
＞たにっちさん
面倒 ＜ ヨダレ
食欲が全てを動かします。（笑
めーーっちゃ美味しいよっ！
＞しいぽんさん
ほんとどうして満腹になるまで気付かないのでしょうか（ ＴДＴ）
腹八分でも、時間が立てば満足するのになあ。
風邪、たっぷり寝たらもう治りました。（笑
＞☆まがり★さん
頑張ってるけど劇的には痩せませんなあ
しかしやれば体は締まります確実に。
これで晩酌をやめたらもっとスムーズに痩せ・・λ……
＞hiroさん
昨日は早く寝ようと思ってたのに
うっかり満腹で困りましたλ……
でも朝はビリー効果か思ったよりは酷くなかったですｖ
して、お皿に乗らなかったので
食べたのは写真の量が全てでは無いのですよ～（笑
＞ｴﾌﾟﾗｰひろちんさん
帰宅したらすぐビリー→晩酌タイムだからダメなのか
でもそれだと酔っ払ったり
うっかり満腹で運動出来なかったりするからなー（意志弱）
ン？人間ってすごいぉ！な番組やってた？！
＞みゅうさん
昨日10時間ぐらい寝たらもう治りました（笑
ありがとうございますｖ
して例のブツなんと見つかりましたか！！！！
めっちゃ美味しいですよね～あー食べたい！
ﾌﾌ旦那さんにもちょこっとあげてください（笑
＞yukiさん
こんにちは！
写真の撮り方なんてそんなお恥ずかしい！
じゃがいも料理レシピですか！
そういえばじゃがいももあるな。。
瀕死の三十路ギャンブラー＠まるるでございます。
姐さん！その風邪は巷で噂の「ビリー風邪」と言うやつでは？
ビリー後２，３０分は脂肪の燃焼が続いているのですぐにシャワーを浴びるのは
だめと聞いたのですが、そのお陰で汗が冷えて風邪ひく人が多いそうな。
と言う私も姐さんとほぼ同じ時期に入手しまして。
もう一つの方でビリーの記事読んで私のテンションもアゲアゲだったはずなのに。
４回したら飽きた・・・シーン・・・。
いやいや、頑張りますよ。うん。キャッシュバックは狙わなくてはね。
しっかり汗ふき取ってお大事に。
＞まるるさん
それだっ！！＜ビリー風邪。
てかビリー風邪・・わはは（笑）
ン？4回で、とは4クールで？
私はまだ3週目だから楽しいです。
まだビリーバンドも使ってないし♪←楽しみ
キャッシュバック、私はもう送りました～ｖ
早く振り込まれないかなｖ
風邪はもう大丈夫です、今日もビリーでﾀﾞﾝｼﾝｸﾞです←（違
今日は終わったらしっかり汗も拭いて、しっかり服も着ますｖ
ありがとうございます！
ヌココココォオオ
なんとうまそうなビアおかずなんだｗ
うううううううううう
食いたいｗ
くやしいからうちも今夜はチキン南蛮にしますだｗ（なんでやねん）
エイエイオー♪d(o⌒∇⌒o)b ｲｴｰｲ
こんばんは、先日はコメント返信ありがとうございました～
この三連休はさすがにトイレで吐○て、、ということが
ありましたので限界はさすがに訴えようかと思ってるor
実家への足遠のく今日この頃です・・・
腰＆膝に爆弾抱えているのでビリーには入隊できずにおりますが
通勤経路を少し変えて往復で40分ほど歩いております。
（ついでに言うと、会社からの通勤定期支給代が\5000/月浮いてます
そっちが本目的だったりしますが、交通事故には要注意だったりします）
ジムにも通い、なのに痩せないのは日々の晩酌のせいなのか
はたまた年に一度の健康診断の度に1cmずつ伸びる身長のせいなのか。。
手羽先うまそー
φ(.. )ﾒﾓﾒﾓ♪私もつくってみよ♪
あ､うちの夫の再就職が決まりました
今度の職場はお弁当ウエルカムな環境らしいので、ゆりみそさんの本をフル活用で作ろうと思います
＞ぺこさん
チキン南蛮！！美味しそうですよ！
凝った料理したいなー
最近焼くだけとかばっかりです。
＞奈月さん
自分の体は自分が一番わかってますしね！
運動も自分の出来る範囲でやるのが一番だと思います。
私も実家に帰りたいなー・・お盆休み（ ＴДＴ）取れないかも
＞あすかさん
おーーっおめでとうございますヽ(゜∀゜)ノ
愛妻弁当うれしい♪
私も食べたい（違・笑