絶賛整理中(｀ω′)
と、今日はさくっと行ってみよ！
■今日の食出費
カロリーハーフマヨ 198円
山菜そば 88円（お弁当さぼり用）
——————-
合計 286円
10月分（9/25～）食出費累計6,256円１日あたり481円
————–チラ裏
砂糖
サラダ油
鶏胸肉
————–チラ裏終了
■今日のマンネリ弁（ストップ胃拡張・相撲部屋出入禁止弁を兼ね備え）
キンピラ牛蒡（自家製冷食）
人参のオリーブオイル煮（自家製冷食）
白花豆とシメジと小松菜のグラタン（自家製冷食）
ほうれん草とライトバーガーのソテー
最近よく質問をいただいたので再度—–
白花豆とシメジと小松菜のグラタンは
こんな風にアルミカップに入れて焼く前に冷凍してます。
んで、使う日の前晩に冷凍庫→冷蔵庫に移動、朝、魚グリルで焼きいれてますオウｲｪｖ
～プチッと禁酒も三日の奇跡～
コメント
こんばんは～。禁酒続いてらっしゃるんですね☆
私も、原因不明の頭痛がしたので、昨夜は鏡月（笑）やめました。
そしたら、頭痛は治まりましたｖ
やっぱり飲めない人が調子に乗っちゃダメですね（＋＋）
週2～3回ペースがいいみたいです。めちゃくちゃ薄い水割りなんですけどねえ～。口当たりがいいことにガブガブ飲むからか・・・。
前から思ってたんですが、グラタンおいしそうですね♪私はかぼちゃのグラタンが大好きです。かぼちゃとマカロニのねっとりコンビが・・・。
秋冬になると食べたくなりますね＾＾
質問です！
お弁当にグラタンもっていくと冷めてませんか？
アルミだとレンジでチンもできませんよね
冷めてもおいしく食べるコツはなんでしょうか？
私もグラタン弁当が食べたいです
いいですね～、からだによさげなお弁当ですねｖ
秋も深まってきたし、わたしもグラタン食べたいです。
山菜そば・・・ジュルル(≧ω≦)b まいたけうどんも底値安売りで美味いやすよ～
冷凍ワザすごいですねー。
おいらは自炊はようやく始めましたが、やっぱり、弁当はなかなか作れません。朝が辛くて。。。
どど～んと並ぶグラタンをみると、頑張ってみようかなあと思います。
ゆりみそさんすごい！
おおぉぉぉぉぉ。。
そのグラタンのネタ、いただき♪ヾ(*´∀｀*)ﾉｷｬｯｷｬ
( ..)φメモメモ
最近お弁当がマンネリで困ってたんですよぉ。。
ま、マンネリ感を感じてるのは作ってるミーだけらしいのですが。。ｗ
これで一品できるわ。。うふ♪(*￣ー￣)ｖ ありがと。。
＞ちいさん
プチ禁酒続いてますｖ
ありゃちいさんはお酒で頭痛。
飲みすぎちゃったのかな。
カボチャのグラタン！それは美味しそーー！
＞美佐ちゃんさん
もちろんグラタンは冷めますが
「私」は冷めても全然平気なんです。
コンビニおにぎりもあたためない派です。
なのでコツ？はわからないですーすみません。
＞とむんちょさん
こないだ食べ飲みすぎた分
自分の体をいたわってますｖ
小食、が一番私には効きますｖ
グラタン私もまた食べたいなーハフハフ・・
＞ぽぽさん
まいたけうどんもあるのですか！
昨日の山菜そば、美味しそうで買いましたｖ
ストックストック・・
＞そら。さん
冷凍技で朝楽チンです。
でも無理しないでいいと思いますよ
自炊しなかったそら。さんがが夜だけ自炊、もすごい！と思いますｖ
＞ぺこさん
おおありがとうございますｖ
美味しかったらいいなー！
(^人^)きょうも、たのしいですぅ～！
さくっと・・・・
禁酒がんばってますね！
ｽﾊﾞﾗｼ～☆私は年に何回かの体調悪い時だけ禁酒です禁酒はできない‐
今日のお弁当もステキです手づくりはいいですね！
あのぉ・・ピザ生地のつくりかたを教えてくださいませんか？ 作ってみたい！
一度ゆりみそたんの弁当食べてみたいぉ(*´ω｀*)
んまそだからw
さて連休中の仕事も今日で終わりでつ。
帰りにスーパー寄って帰ろうっと。
おお、禁酒三日！
拙者は先週１日しかできてない
今週は２日できるかな（ﾔﾚ!
こんばんは。
いつも 楽しませてもらってます。
フードプロセッサーがあれば、マヨネーズも ガーガー
作れてしまいますよね！
マヨネーズ 最近 高いし！
オリーブオイルで作れば、カロリーオフ？？？
やってみようかしら。
禁酒３日目エラ～イ！
リストに鶏胸肉ってことは、ハムかなぁと期待してますよ～
キンピラもすっごく美味しそう～
あれっこんな時間にお腹がすいてきたぁ～
こんばんわ。
やっぱりマヨはカロリーハーフですね。
でもちょっと物足りないのが難点です。
禁酒がんばって続けてください。
解除したときのあの一口がたまらないです。
（同じく私も禁酒中です。）
＞みかんさん
禁酒も三日で終わりですｖ
ピザ生地の作り方は
http://cookpad.com/mykitchen/recipe/334030/
とか参考になると思いますｖ
＞ｴﾌﾟﾗｰひろちんさん
おーお弁当にンまそをありがとんございます！！
最近デジャブ弁ばかりなのですが
明日あたり仕込み出来るかなー
＞☆まがり★さん
三日続きましたが今飲んでますｖ
明日休みだから！ｲｪｲｖ
明日もちょろっと飲んで、明後日からまたプチ禁酒です。
＞cona2さん
おおーーっそうか
フープロがあればマヨも作れるんですね！
そろそろ玉葱みじん切りの炒めたストックがなくなりそうなので
そしたら買おうと思ってました（フープロ！
作った後日持ちするかしないかがポイントかなーｳｰﾝ。
カロリーオフマヨが自家製でできれば凄い！
＞あみさん
エライも三日で終わりました！ｗ
はい、鶏胸でヘルシーメヌーにしようと思って。
鶏ハムももちろん作りたいｖ
キンピラ美味しそう、ありがとんございます！
＞けいさん
70％オフってのも198円であったのですが
このマヨの半分しか容量が無くて諦めました。
明日休みなので禁酒も三日で終了しました。
休み明けからまたプチっと行きます。
けいさんは禁酒頑張ってくださいねｖ
ゆりみそさんのコメント返しの「デジャブ弁」がツボに入りましたｗ
この(｀ω′)顔文字かわいい。
アルミカップのままヤキ入れる…んですよね？
火花飛びませんか？
レンジでそれをやると、バックトゥザフューチャーみたいに
バチバチ言うんですが…。
グリル？だと大丈夫なんでしょうか。
怖くて出来ませぬ。
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ゆりみそさん、こんにちは。
この連休はうちも冷凍庫隙間明けキャンペーンだったので、またしても自分の姿とかぶってしまいました。
勝手に親近感♪
我が家(といってもお気楽一人暮らし)のフリーザーの奥は、ずいぶん古い地層でした。
冷凍してた焼きそば麺とか、野菜炒め1回分とか(これであんかけ焼きそば一丁あがり)、ひと夏越した(奇跡！)アイスとか。
おかげさまで、買い物行かずの3日間でした。ﾜﾝﾀﾞﾎｰ
して、次は冷麦とか冷やし中華の乾麺とか、ヒジキとかの乾燥もんをやっつけなければ・・・
（何食食べる気だったんだ？ってくらい残ってる＿|￣|○）
＞みかりんさん
レンジはヤバイと思いますが
魚グリルだとバチバチ言わないですよ
アルミホイルと同じ？
＞nayuさん
冷凍庫またうちも一杯ですよ～