買ってケチったお金をバーーーーーーーーーゲンへ＝＝＝３
あーーー。楽しかったｖ
明日から気を引き締めねば！ｳｽｖ
■今日の食出費
かっぱえびせん 韓国のり風味 89円
イカ（ちっちゃいの）二杯 80円！安！
菓子パン 108円
ビア 172円
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計 449円－レジ袋持参で－2円＝447円
鯛焼き 115円
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計115円
本日合計 562円
7月分（6/25～）食出費累計5,431円１日あたり776円
λ…… 全てを自粛せよ
■今日1日のカロリー計算■
■朝
冷奴 90kcal
大根と紫蘇のサラダ（昨日の残り）25kcal
あんこ 150kcal
コーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計 289kcal
変なメヌーだが
冷奴とサラダを「食事」として食べたあと、
あんこをデザートにコーヒーを飲んだ、という感じであります。笑
■昼
玄米 160kcal
ワカメととろろ昆布のお味噌汁 30kcal
ピーマンの肉詰め（中身豆腐バーグ）200kcal
人参酢漬け 10kcal
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計 400kcal
朝8時に家を飛び出し1度帰宅したら15時。
おかずの作り置きがあったおかげで外食の誘惑を振り切れた。
■間食
鯛焼き 250kcal
グレープフルーツ（小ぶり）半分 50kcal
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計 300kcal
■夕方
菓子パン 697kcalΣ(ﾟДﾟ)ﾊﾇッ
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697kcal
携帯メール打ちながらモグモグﾓｸﾞ・・ﾊｯ全部食べ。ｗ
でっかい菓子パン買うの禁止＿|￣|○
——————–本日ここまで1,686kcal
夜はかっぱえびせんをつまみにビアとワインを飲んで爆睡予定
（でもまだ食べる）
～明日から明日から・・！！～
ランキング1位ありがたやです*:.。. .。.:*・゜゜・*!
