と。

魚売り場のお兄さんに言えた＝３

何だか奥さん気分ｗになったところで今日も！（寂ｗ

■今日の食出費

真がれい　219円（g/58円・特売）←頭とってもらった。
りんご　200円（見切り品）
紅茶（10P）　100円
納豆（4P)　68円（特売）
———————————
計　587円－レジ袋持参で2円＝585円

低脂肪乳　99円（特売）
胡瓜　95円（特売）
アイス　88円（歩きながらパクッ）
———————————–
計　282円

本日合計　867円

7月分（6/25～）食出費累計7,398円１日あたり740円

今月これから厳しいぞ＿|￣|○

■今日１日のカロリー計算■

■朝
グレープフルーツ（小ぶり１個）　100kcal
コーヒー（ブラック）　24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計　124kcal

■昼

ごはん　160kcal
大根のお味噌汁　35kcal
キャベツと豚肉の辛味噌炒め　310kcal
—————————–
計　505kcal

■間食
アイス　350kcal
—————
計　350kcal

——ここまで979kcal

■夜

ごはん　160kcal
大根のお味噌汁（昼の残り）　35kcal
真カレイの煮付け　190kcal（半分に切った意味無かった＿|￣|○
ポテトサラダ　100kcal
———————-
計　485kcal

■この後
ワイン　2杯　160kcal
——————-
計　160kcal

本日合計　1,624kcal

～明日はお弁当～