食に行く。
誰も私を追い詰めてないんだけど。ｗ

全て自分の気持ちの持ちようだ。
軽く行こう。さらっと過ごそう！

では今日からまた仕切りなおし（←こればっかだなｗ）

■昨日の食出費

淡麗グリーン　＠138円×2＝276円
——————————–
計　276円

飲み屋帰りに家飲み用のビアを追加。
人との外食、外飲みは交際費とし食費に含まず

■今日の食出費　なし

19～20日の食出費　276円

7月分（6/25～）食出費累計12,575円１日あたり503円

あと475円・・守れるか？！

■今日1日のカロリー計算

■朝

フルーチェ　110kcal
コーヒー（ブラック）　24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計　134kcal

■正しく清貧なお昼

ごはん　160kcal
ワカメととろろ昆布のお味噌汁　30kcal
キャベツの卵とじ　180kcal
————————–
計　370kcal

■間食というより食事か＿|￣|○

フルーチェ　110kcal
ライ麦パン　225kcal
カフェオレ　50kcal
冷たいココア　100kcal
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計　485kcal

■夜

手羽先とルッコラ（プランター菜園）＋自家製ピクルス
740kcalｷﾞｬーーーー手羽先って(´Д⊂
淡麗グリーン　105kcal
———————-
計　845kcal(´Д⊂

恐るべし手羽先。
339ｇで715kcal、5本しか食べてないのに？

本日合計　1,700kcal

～1日1,500kcal以内を守ってみないかﾓｼ～