いいでは無いか＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○
さあ今日も行ってみよう！
■今日の食出費
淡麗グリーン ＠138円×3＝357円
しめじ 58円
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計415円
7月分（6/25～）食出費累計12,990円１日あたり481円
24日まで残金10円
燃え尽きた・・
■今日1日のカロリー計算
■朝
コーヒー（ブラック） 24kcal（1日で飲む600mlをここで全部計上）
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計 24kcal
■昼
ごはん 160kcal
キャベツのお味噌汁 35kcal
鶏挽肉とおからのハンバーグ（ニンニク醤油・紫蘇ｳﾏーー）195kcal
これは本当に食べていいのかと心配になるほど苦いルッコラ（残すｗ
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計 390kcal
■間食
ライ麦パン＋マーガリン 250kcal
紅茶ゼリー（アガーで自作） 110kcal
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計 360kcal
紅茶ゼリーイマイチ＿|￣|○
■夜
鶏挽肉とおからのハンバーグ（大根おろし・ぽん酢）200kcal
おから煮 120kcal
人参ピクルス＋マヨ 45kcal
淡麗グリーン×2 210kcalU(予定
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計 575kcal
■追加
おから煮 150kcal
人参ピクルス＋マヨ 45kcal
—————————
計 195kcal
本日合計 1,544kcal
◎カロリー計算参考サイト◎
簡単！栄養andカロリー計算
～明日は何しよ？～
