ｲｲ！いろいろ調子ｲｲ！

秋はやっぱり梨にリンゴにブドウにｷｭーｖ
そういえば・・・相当長くなってきたｗ1人暮らし生活で
いまだかつてブドウを自分で買った事って無い。
実家でもブドウとメロンは貰うもの扱いだった気が。ｗ

でもこないだ198円とか安いのもあったし
今度試しに買ってみようかﾌﾌ・・・

と。果物で1人盛り上がりつつ今日も！（寂

■食出費

ゴーヤ　＠98円×2＝196円
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計　196円

9月分（8/25～）食出費累計7,969円1日あたり531円

ゴーヤ大好きなのにこの夏は198円～248円で手が出なかった。
100円切ったのを見たのは今年初。嬉しい！

■今日1日のカロリー計算■

■朝

20世紀梨　120kcal
コーヒー（ブラック）　16kcal（1日で飲む400mlをここで全部計上）
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計　136kcal

■昼

なめこおろし蕎麦　280kcal
金時煮豆　80kcal
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計　360kcal

■間食
チョコケーキ（栗）165kcal×2＝330kcal
ヨーグルト　75kcal
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計　405kcal

■夜

玄米　132kcal
ワカメのお味噌汁　30kcal
豚肉とピーマン・パプリカの炒め物　275kcal
トマト（写真×2）　57kcal
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計　494kcal

■この後
赤ワイン（ラスト）　100kcal
淡麗グリーン　105kcal
ラムのスモーク　200kcal
——————————
計　405kcal

本日合計　1,800kcal

～ﾒﾓ　豆腐と卵　ﾒﾓ～