腹ｲﾃﾞﾃﾞ（思いのほか満腹）

と。腹をｻｽｻｽさすりつつ今日も！

■今日の食出費　無し

9月分（8/25～）食出費累計9,715円1日あたり540円

■今日1日のカロリー計算■

■朝

バナナ＋ヨーグルト　175kcal
コーヒーゼリー（自家製）40kcal
コーヒー　8kcal
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計　223kcal

■昼

スイカ　290kcal
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計　290kcal

■猿のおやつ
バナナ二本　220kcal
コーヒーゼリー　57kcal
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計　277kcal

■夜
ゴーヤチャンプルー　380kcal
ご飯　160kcal
ワカメのお味噌汁　30kcal
冷やしトマト　30kcal
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計　600kcal

■晩酌
白ワイン　160kcal
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計　160kcal

本日合計　1,550kcal

～明日は更新休みます～