日々の記録 そろそろカーボローディング(のつもり
今日からパスタとか炭水化物をいっぱい食べるべし!普段はパスタ(乾麺)75gだけど100gとかちょと増やすべし!※カーボローディングてかスタミナももちろん大...
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