日々の記録 私の1週間（途中まで
月曜日はおからにまみれ～火曜日は忘れずオッﾌﾝ～水曜日は毎週100円（低脂肪乳）～ちゅらちゅらちゅらちゅらちゅらちゅらちゅらｒ（うざーーさて今日も■今日の...
日々の記録 
おから料理 揚げないおからコロッケと食出費と
揚げ油のカロリーはどれどれと検索してみた。油の吸収率20％？（゜ε゜）？ん？えー揚げる前のコロッケ1個80ｇ×0.2（吸収率）＝油16ｇ×9（kcal）＝...
おから料理 半額おから400ｇ
その袋のまま冷凍庫に突っ込んどいたのを解凍して我思う。今度からものぐさせずに半分ずつ小分冷凍するが吉・・・（ｸﾞｯと。おからにまみれて今日も行ってみブッフ...
日々の記録 1人分のフライ
1人分の揚げ物をすると、溶き卵が余ってしまうのが勿体無いのでいつもは最初に分けておき、お味噌汁に使ったりするが今日はお味噌汁作らないしﾑｰﾝ・・・と悩んだ...
日々の記録 やばい買いすぎ
昨日の夜に、賞味期限がヤバイ牛乳でホワイトソースをグツグツグツグツふぇっふぇっふぇーーーならばパンじゃろ。とパン買いに＝３さて今日も（平和ｗ■今日の食出費...
札幌のパン屋さん ココペライ
札幌のパン屋さん「ココペライ」にｽｽーと吸い込まれてきましたλ......札幌パン屋さんﾒﾓﾒﾓ-----------------------------...
日々の記録 宣言どおり
ただいまメンバー10％オフの無印良品に突撃λλλ ﾜｰーｰーﾜｰーんでは今日も行ってみよ■今日の食出費手づくりキット タイカレー グリーン＠294円×3＝...
日々の記録 三つ葉危機一髪
緑黄色野菜とか果物とか食べたい食べたい食べたい食べ・・ﾝ？部屋の隅でひっそりと生き残った三つ葉をジロジロ見る見るガン見するんが、これ使っちゃったら最後なの...
食費累計＆反省 3月分（2/25～3/24）食出費集計＆反省
今月最後の今日も食出費無し！ということで・・3月分（2/25～3/24）集計しました！～3月分（2/25～3/24）の食出費～3月分（2/25～3/24）...
日々の記録 明日1日
辛抱辛抱λ......と、加齢華麗にスーパースルーしつつ今日もおお■今日の在庫チェギラッ---------------------------------...