あと5日。今月も切迫してまいりました。 という事で家にある食材をさらしてみる。 炭水化物系 米・餅（残2・パスタ・乾燥蕎麦・カップヌードル5 ...

に含まれるビタミンB1は疲労回復にいいらしい 人の名前はすぐ忘れるがこういう情報は しっかりキャッチして離さないのが三十路・・・・ では今日も行...

を食べるとよく眠れるらしい。 疲れて帰宅しバッグをドサッと投げ出し冷蔵庫をバフッと開けて・・・ シナシナよれよれしてきたレタス発見。 今日は全部...

一人暮らしでも気軽に魚がとれるマストアイテム。 一回一回グリル洗うのメンドクサ。 ハッ！まとめて焼いて冷凍しとけばいいのか？ さあ今日も行ってみ...

15分でごはん。 残り物の大根の生姜煮を火にかけてお湯沸かして 冷凍ご飯チンしてレタスちぎって洗ってベーコンとしめじ切って炒めて お湯沸いたから顆粒...

ンまかった、デミ缶のおかげ！ 煮てしまえば半額お肉なんてわからん（笑 昨日の日記に写真も載せました。 んでは今日も行ってみよー！ ■今日の...

昨日の夜の事。 今日の晩ご飯の仕込みに玉葱を炒めるついでに ストックしてあった玉葱約3個をみじん切りにして炒めた。 ↓みじん切り～炒め終わるまで...