食べなきゃ食べなきゃ。・・・と精神的に追いつめられた結果。海苔ご飯（見えないけど）きんぴら牛蒡（自家製冷食）焼き鮭（焼いて冷凍→レンジでチン）椎茸のチーズ...

朝から寝坊した。食事制限も運動も・・んが今日も体重落ちず。・・・λλλ ・・ﾄﾎﾞﾄﾎﾞ会社。ﾄﾞﾀﾊﾞﾀﾄﾞﾀﾊﾞﾀ・・＿|￣|○・・ﾊｱﾊｱお弁当。カ...

果物を買ってなかったな。果物と言えばここ半年ぐらいに買って食べたのはみかん一箱・りんご・バナナ・梨・柿・桃・グレープフルーツこんぐらいか。大好きな桃は夏に...

某マックスバリ○は火曜市・・・そこは戦場。100円引きシールに群がるオジ・オバ軍団。トングを使わずビニール袋に手を入れ、魚をわしづかみで選別しまくるオバ。...

昨日（30日）はコメントお返事もせず、記事をアプもせず・・酒飲んでひっくり返っておりますたコメントのお返事遅れてごめんなさい。仕事が忙しいのも一段落し31...

お昼ご飯は意地でも弁当。カップヌードルだけ、おにぎりだけでも。意地でも家から持っていく。この鉄の意志・・・ダイエットには何故活かされぬのだ＿|￣|○カロリ...

プチプチ禁酒３日目。プチプチ禁酒＝1日～一週間以内の禁酒プチ禁酒＝一週間～禁酒＝一ヶ月～断酒＝一生・・・なんとなくこんな感じでイメージ。せいぜいプチプチ～...

体重がさっそく0.4キロ減少。・・・のどごし生500ml分かｗさて今日も腹筋しつつ行ってみよう。ﾏｯﾁｮ！■今日の食出費低脂肪ヨーグルト　＠128円×2=...

仕事が激忙しくなり残業が続く毎日。お正月気分に渋々終止符を打ち、自分の重たいおけつに鞭を打ち・・・ｲﾃﾞﾃﾞ久し振りにプチプチ禁酒決行おおお！今日は１日目...