あるある大辞典、録画しながら料理しつつ・・見てました。
1日3分でヤセる！有酸素運動の新理論で3キロ減続出!
ビール腹＆顔…ムダな脂肪燃焼で部分ヤセも
・・・マジですか！！
という事で、私ゆりみそが体を張って今日から実践。
んでは今日も。毎週日曜は「やせるまで脂肪報告の日」。
■今日の脂肪報告■
■今日の体重 禁煙前より+2.7キロ （先週比1.2キロ減
■今日の体脂肪 22.7％ （先週比0.2％減
■今日の基礎代謝 1010キロカロリー
～今日から運動・・マジ本気 じゃあ今までは・・？～
このあとご飯日記もアップします。
コメント
あー私も夕べ見てマジ！？と思いましたよあるある。
なので今朝起きてやろう・・・と思っていたのに忘れて出勤しました。
あれって、朝起きて～出勤までが一番いいってことですよね？
実験の方々のように職場でってのは無理だもの（笑）
＞ユキウサギさん
み・・見ました！？
私・・・朝頑張ってやりはじめましたよ。
これで3キロ痩せたらマジ凄いです。
これからの私を・・見守ってて下さい♪
職場であれは・・・無理ですね（笑