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10/16脂肪報告

あるある大辞典、録画しながら料理しつつ・・見てました。

1日3分でヤセる!有酸素運動の新理論で3キロ減続出!

ビール腹&顔…ムダな脂肪燃焼で部分ヤセも

・・・マジですか!!

という事で、私ゆりみそが体を張って今日から実践。
んでは今日も。毎週日曜は「やせるまで脂肪報告の日」。

■今日の脂肪報告■

■今日の体重 禁煙前より+2.7キロ (先週比1.2キロ減
■今日の体脂肪 22.7% (先週比0.2%減
■今日の基礎代謝 1010キロカロリー

~今日から運動・・マジ本気 じゃあ今までは・・?~

このあとご飯日記もアップします。

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コメント

  1. あー私も夕べ見てマジ!?と思いましたよあるある。
    なので今朝起きてやろう・・・と思っていたのに忘れて出勤しました。
    あれって、朝起きて~出勤までが一番いいってことですよね?
    実験の方々のように職場でってのは無理だもの(笑)
     

  2. ゆりみそ より:

    >ユキウサギさん

    み・・見ました!?
    私・・・朝頑張ってやりはじめましたよ。
    これで3キロ痩せたらマジ凄いです。
    これからの私を・・見守ってて下さい♪
    職場であれは・・・無理ですね(笑