あるある大辞典の3分間運動
・・・・二日酔いでやったら脳みそ揺さぶられますので要注意
てか今朝は無理だった・・ゲフﾝ
んでは今日も行くか・・毎週日曜は「やせるまで脂肪報告の日」。
■今日の脂肪報告■
■今日の体重 禁煙前より+2.1キロ （先週比0.9キロ減
■今日の体脂肪 21.5％ （先週比1.8％減
■今日の基礎代謝 ・・・1001キロカロリー
～プラス2キロの壁が厚い・・厚すぎるのだ・・～
このあとご飯日記もアップします。
10/30脂肪報告
一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記
コメント
こんにちわ♪
あるある体操、流行っていますね～。
誰か効果が出たという情報を早く聞いてみたくて、
こういうトピにはがっついております（笑）
現在、本気ダイエットを２ヶ月目のちゅーたです。
根がぐうたらで、自発的に運動する意志が弱いので、
強制的に運動モードにするため、高いお金を払って
ジム通いをしております…。
苦しんだだけ結果はでてきています。あるある体操、
効果があればリバウンド防止にやりたいと思ってます。
ゆりみそさんにかかってます！！（爆）がんばって～（＾＾）
＞ちゅーたさん
こんにちは♪
けっこうあちこちのダイエット系ブログやなんやで
あるある体操やってますね！
でも・・・まだ劇的な効果を見たことがありませんｗ
私の方と言えば相変わらずでして。
昨日は食べ過ぎたのであるある体操を朝・夜やってみましたが・・・
？です（笑）
うんうん、私もジムに行くかな～とも思いました。
が、確実にやせるだろうと思われる方法を実は知っています。
それは毎日会社に歩いて（早歩き）で行くこと＿|￣|○面倒くさい・・（笑）
そして歩いて片道30分ちょっとかかるので時間がもったいなくて。
とか色々言訳をしつつ（笑）
あるある体操に今は全てを託します！
頑張る？ので見張っていて下さい♪