今朝も果物たくさんゴージャス朝ごはん、お味噌汁はお弁当に作った分の残り。
さあこれでスイカは食べ切った、おし。
・・と、実家からの果物＆野菜の消費に力を注ぎつつ今日も！
今日の朝ごはん
パン半分、お味噌汁（白菜、椎茸、かにすり身）、プラム、すいか、ヨーグルト+ブルーベリー+ブルーベリージャム、杏仁77kcal
杏仁も実家からもらったもの。羊羹もあと少しある。
つか胃弱な自分にしては朝から食べすぎたけど、脂質が少ないせいか胃もたれせずホッ。
今日の食出費
無し
8月（1～31）食費6,224円/1日＠415円
※予算17,050円（1日500円+消費税10％）
※人との外食は食費に含めず
今日のお弁当
梅おにぎり120ｇ、お味噌汁（白菜、椎茸、かにすり身）、タラフライ、茄子ピーマンウインナー炒め、ポテトサラダ、ミニトマト
～明日は豆腐と（脳内買い物メモメモ～
コメント
ゆりみそさん、こんにちは♪
今日もハッピーバースデー！
みそ汁美味しいけど…みそ汁なければモデルの朝食みたいw
梅雨のような雨が続き、こちらも昨日から上着がないとちょっと肌寒い陽気になってます。
本日16時から2回目のワクチン接種です。
昨日バイト先で同年代の方が2回目接種した後、発熱しなかったとおっしゃっていました。
ファイザーなのかモデルナなのか聞くのを忘れてしまいましたが、
とにかくスポーツドリンクとか水をたくさん飲んだら大丈夫と言われたので
iMUSEプラズマ乳酸菌追加で買い込んできました。
熱でなければいいなぁ。
またご報告しますね。
キックさん、こんにちは♪
今日もハッピーバースデー！あと半月、折り返しですねｗ
モデルさんのような食卓にお味噌汁を平然と添える女・・私ですｗ
ところで今日に2回目、夕方からなんですね。
ドキドキすると思いますが頑張って行ってきてください、副反応があまり出ませんよう祈ってます。私も受ける病院決めたので、あとは予約に空きが出るのを毎日見張ってます。
ゆりみそさん、こんにちは！ビタミンたっぷりで抗酸化作用ありそうな朝食ですね！わたしは今日は在宅勤務で朝食はアーモンドとコーヒーでした(;^ω^)
暑かったころの名残で、面倒くさくなると、すぐ野菜ジュースを買ってしまう私ですが、栄養面でやっぱり生のお野菜に負けちゃいますよね。
ワクチン、わたしもかかりつけ医に打ってもらいました。早く予約できますように。
チエゾーさん、こんにちは。
朝食がアーモンドとコーヒーだけなんて！
私も在宅仕事の日は気を付けますが、それでもちょいちょい食べちゃいますよ、すごい。
ワクチン接種、うまいタイミングで予約できればと毎日見張ってます。