久し振りに今日はゆったり・・・したかったけど。
明日朝にマンションの水道工事の打ち合わせで業者が部屋に入るので水周りを中心に大掃除したり、家事してたらあっという間に一日が終わる。
肉体労働と実家との移動で体も疲れてます、年感じるわ（汗
今日の食出費
※業務スーパーで
納豆 ＠39円ｘ4＝156円
ポテチ 74円
トマト缶 75円
チーズ 198円
外税40円
—小計543円
箱ワイン 1,408円
白ワイン 437円
—小計1,845円
本日合計2,388円
7月（1～31）食費12,743円/1日＠607円
※予算17,050円（1日500円+消費税10％）
※人との外食は食費に含めず
※今月残金4,307円
今日のごはん
朝ごはん
お昼ごはん
冷麺（自家製煮豚、トマト、胡瓜、キムチ）、胡瓜和え（麺つゆ、ラー油）
間食
アイス300kcal弱、チョコ、コーヒー
晩酌開始の図
ひじき煮（自家製冷凍）、胡瓜（麺つゆ+ラー油）、トマト、いんげん揚げカマ煮、淡麗グリーン1，（追加で）赤飯おにぎり、さくらんぼたくさん、白ワイン1/2本、赤ワイン2杯
～たんぱく質が足りないわ～
コメント
ゆりみそさん、おはようございます♪
若い頃と違ってなかなか疲れが取れずに溜まっていく一方ですね（泣）
バイト先、最近忙しくて…というよりコロナ前の稼働に戻っただけなのですが
この2年間で待機があったり比較的余裕を持って時間をかけて作業を行えていたので
急激に忙しくなり、皆さんお疲れの様子で身体がしんどいっておっしゃってます。
だから転倒して怪我をしたり、熱中症になったり、免疫力が落ちてコロナ感染したりと
この1か月でそういった人が多くなっています。
暑くて疲れていると集中力が低下しますからね。
お互い身を引き締めてまいりましょう!
キックさん、こんにちは♪
いやほんと、疲れがなかなか取れなくなってきましたね～。
ちゃんとケアしていかなきゃと思いつつ、今日はもうやる事やったので白ワインちょっと飲んでます。（出たｗ
確かに、通勤が無くなったりでこのコロナで体力が落ちた人も多そうですね。
暑くて疲れて集中力が低下するのもすごくわかります、バイトでミスしないよう気を付けてます。
はい、お互い気を引き締めてまいりましょう！
ゆりみそさん、こんばんは。
お気遣いありがとうございました😊
いや、なんか地名出して説明するのもシラケるなー、と思っただけなので
全く問題ないです＆かえってすみません。
きゅうりですが、カンタン酢（味付け酢）＋醤油＋胡麻油か、
長ネギ細切り＋桃屋のきざみニンニクorチューブ＋胡麻油＋塩or昆布茶顆粒で
良ければお試しください。
あっこさん、こんばんは(^-^)
おお、また胡瓜をＯＪからたくさんもらってきたのでどうしようと思ってたところです。
ピクルス食べたいと思うも配合とか面倒なので、かんたん酢買おうと思ってたところでした。
それに醤油＋ごま油だと家であるので出来るしお酒のつまみに良さそう！
ありがとうございます、やってみます～♪