実家から野菜を色々もらって大助かりなんだけど、たんぱく質もとらねばと昨日と今日と、買い出しに。
特売＆底値チャンスだったから＝３
昨日と今日の食出費
19日の買い出し
鶏手羽元 162円（100ｇ42円）特売
手羽先 169円（100ｇ65円）特売
鶏むね肉 142円（100ｇ42円）特売
豆腐 40円
塩さば 79円 特売
秋刀魚 79円 特売
外税55円
—小計724円
豚ロース切り落とし（アメリカ） 281円（100ｇ95円）特売
鶏もも肉（ブラジル） 317円（100ｇ69円）特売
外税47円
—小計645円
チルド焼きそば 108円 見切り品
生ラーメン 65円 特売
外税13円
—小計186円
10/19食費合計1,555円
20日の買い出し
業務スーパーで半額納豆に遭遇、底値より安かったので大量ゲットｖ
大好きなチャルメラバリカタ麺豚骨5パックも、イオンより100円も安かったので多めに。
チャルメラ ＠298円ｘ2 特売
ばかうけ 70円 特売
ひきわり納豆 ＠29円ｘ4＝116円 半額ゲッツ
外税62円
—小計844円
5％オフのイオンにて（価格は5％オフ後）
小松菜 75円 特売
ガトーショコラ 185円 特売
冬のチョコパイ 185円 特売
外税35円
—小計480円
10/20食費合計1,324円
10月（1～31日）食費11,730円/1日＠587円
※予算17,050円（1日ｘ500円+消費税10％）
※人との外食は食費に含めず
昨日のお昼ごはん、今季初さんま♪
ごはん、お味噌汁（豆腐、わかめ）、秋刀魚+大根おろし、ほうれん草くるみ砂糖醤油和え、キャベツベーコン卵とじ
79円（税抜ｗ）の秋刀魚で、やっと飛べましたｗ
やっぱ秋刀魚美味しいなあ。あと1回ぐらい食べたい。
～一日の食事はダイエット日記でアップしてます～
