いよいよ明日は大腸内視鏡検査。
今日は病院からもらった「おすすめメニュー」を見て、家にあるものでごはん。
今日一日のごはん
おやつに追加でりんご半分、夜は冷凍ご飯を煮ておかゆもどき。
今日の食出費
無し
10月（1～31）食費5,063円1日＠461円
※予算16,740円（1日500円+消費税）
※人との外食は食費に含めず
ネット見てたらお酒飲みたくなるから、もう本持って布団に入ります！
～絶対オレ大丈夫～
おすすめメニューはすぐお腹がヘリヘリで
一人暮らしの哀愁ただよう節約ごはん日記
コメント
こ・・・この用紙・・・。
私がいつもコピーしてるものと一緒っ(@￣□￣@;)！！
って、同じお薬使ってれば一緒は当たり前か（笑）
今日は大事な日の前日なので、こっそり密かにゆりみそさんに
エールを送ろうと思っていたのに、この用紙を見て思わずコメントしてしまいました＾＾；
明日は美味しいお酒が飲めますように☆
aglaiaさん、ありがとうございます、今日は美味しいお酒飲んでます＼(^o^)／
aglaiaさんがいつもコピーしている用紙のおかげで無事に検査も済みました（笑）
でも消化の良いメニューって、自分の体に合って、楽な気がしました。
玄米とか、良いと言われる物とかは自分はてきめんに胃に来るので逆に体調悪くなるんですよね。
でも糖質制限も気になるし・・とか、自分の体を客観的に見るための良いチャンスになったかも！
やったぁ！カンパーイ(^^♪
検査、無事終わってよかったです＾＾
あの用紙もちゃんと患者様のお役にたっているのですね♬
私の仕事も無駄じゃない？（笑）
消化に良いメニューわかります。
私の主治医も、体調が悪い時玄米よりも白米のお粥などをすすめてます。
玄米は玄米で農薬の残留があるものも多いので一概に良いとは言えないとか。
それに私も、玄米食べても効果があまりわからないのですよね（笑）
寝かせ玄米は味が好きなので時々やりますが。
確かに、検査前のメニューは体に優しいのかもしれませんね。
今日も暴飲暴食ですが、私も用紙見てメンテナンスを意識しようと思います＾＾
aglaiaさん、乾杯うれしいな～！今日もカンパーイ！笑
ね、自分の体って知ってるようで知らないんだなと、多分過信しちゃうんですよね。
自分は消化器系が弱い、って自覚して、ちゃんと労わらねば。。と口では言いつつ刺激物を（お酒）。笑
さらにaglaiaさんのブログに影響されてステーキ食べたくなって買ってきました！
消化器系が弱いから（笑）私もちょっと整えてから(^-^)
ゆりみそさん(o^－^o)こんばんは。
明日の検査、そして結果も無事クリアされるよう祈っております。
最近業務スーパー デビューしました。
鍋つゆが百円切っててびっくり。
梅味のザーサイの瓶詰めを買ってみました。
油も使ってなくて、完全和味の細切り梅和えザーサイ。
かなり濃いめの味付けでしたが、さっぱりしてて当たりでした♪
白お粥やごはんにぴったり。
広いスーパー内をくまなく冒険。楽しかったです。
温度差が激しいこの頃。
どうぞお体ご自愛なさってくださいね(’-’*)
さこさん、こんばんは(^-^)
おかげさまで、検査も無事クリアし帰宅できました！
おお、業務スーパー、最近テレビでよく見ます！
前にラップがコスパ最高だと教えていただいたし、私も行ってみたいと思ってました。
うんうん、スーパー冒険、楽しいですよね！
ありがとうございます、季節の変り目、さこさんも体調お気を付けて！
ゆりみそさん、おはようございます♪
今日は大腸内視鏡検査なんですね。
結果良好でありますように。
病院で前日の「おすすめメニュー」なんてもらえるんですね。
そのメニューで過ごせば痩せそうだけど･･･楽しくない(泣)
やはり食べるって生きる事、食欲があるって元気な証拠なんですね！
検査、ちょっと辛いでしょうが無事に乗り切って今夜はおいしいご飯とお酒飲んでください=3
キックさん、こんばんは♪
ありがとうございます、おかげさまで結果良好で、ビアで乾杯してます♪
そうなんです！数日前から野菜も控えてて、食事が全然楽しくない。
料理時間はあっという間なので楽なんですけどねｗ
食欲があるのは元気な証拠、本当に100回ぐらいうんうんと頷きまくりです！
お久しぶりです。
あんなに暑かったのに、すっかり涼しく？寒くなって来ました。
でも油断してると、時々汗だくになっていたりします。
ゆりみそさんのメニューを見て、そうそうと思い出しています。
炭水化物だけだと、メチャおなか空きますよね。
今頃はきっと、一生懸命飲んで（おいしくないやつ）いる事でしょう。
良い結果が出る事、祈っています！そして乾杯しましょ！！
ひぃさん、お久しぶりです！
ほんとですよね、私も昨日ヒートテック出してきて、でも微調整が難しい季節ですね。
ありがとうございます、結果なんともなくて、無事に帰宅出来ました！
朝からおいしくないやつでお腹膨らまし、今は美味しいビアでお腹膨らませてます！
最近あまりコメントできませんでしたが、毎日毎日・・見てます(*´ω｀*)
検査頑張って下さい。絶対に大丈夫！
さとみさん、ありがとうございます！！
結果なんともなくて、無事に帰宅し乾杯しております＼(^o^)／
ゆりみそさん、こんにちは。
何事もなく、検査が済みましたように！
チエゾーさん、こんばんは。
ありがとうございます、何も問題無く無事帰宅できました！
こんばんは
検査は大丈夫でしたか？
私も今日は人間ドックと乳がんの定期検査でした。人間ドックの結果は後日ですが乳がんは無事に10年を迎えて完治とされ一年に一度行っていた検査は卒業になりました(^^) 長いようで早い10年でした。
報告を待ってからコメントと思ったけど先にコメントしてしまいました 笑
今夜は美味しいお酒が飲めますように☆
おれんじクマさん、こんばんは。
おお、おれんじクマさんも今日、しかも10年生卒業でしたか･ﾟ‘.｡･:･ﾟ‘.｡･:＊:･ﾟ‘☆.｡･ﾟ‘☆.｡
良かった良かった、お疲れさまでした、10年かあ。。良かったです！
私も検査は問題無かったです、ありがとうございます。
月末にCTがあり、それで2年生卒業になります。
おれんじクマさん追っかけます！