今日のごはんと食出費とビタミンBと

毎朝飲んでるビタミンBサプリが残り10日分になったので、久しぶりにiHerbで注文。

Now Foods, B-50、植物性カプセル 250粒

たまたま昨日サプリがブラックフライデーセールで20%オフで買えた。おし、オレナイスタイミングv

他、送料無料にするために色々。

Pukka(パッカ)のオーガニックティー「デトックス」。

以前友人にPukka(パッカ)の詰め合わせのをもらって気に入って。
そして乙女は「デトックス」という言葉に弱い(乙女どこ

あとは気になっていた美容液(ビタミンC)も20%オフだったので購入。
バス&ビューティー部門の20%オフ、今日までかな?

届いたらまた書きますv

そしてお茶は食費だけど紹介クレジットで買えたので食費計上無しでv

iHerbの紹介プログラムは、私のクーポンコードKEN4245で買い物すると全商品5%割引になり、かつ私にも5%の紹介クレジットが付与されるというものです。

クーポンを利用していただきありがとうございます┌○
私もよく読んでいるブログさんのクーポンコードを利用させてもらってます┌○

でも今回のセール中は、商品により私のクーポンコード5%より20%の方が割引率が高いのでカートで要チェックv

今日の食出費

大根 79円 特売
食パン 70円
糠秋刀魚 @42円x3=126円 特売
塩鮭 @79円x2=158円 特売
鶏むね 281円(100g35円底値/特売
鶏手羽元 158円(100g42円特売

野菜が安い八百屋さんで

ブナピー 2個で100円
春菊 100円
茄子3本 88円
えのき 58円
キャベツ 68円
人参 100円

低脂肪乳 138円
卵 138円 特売
ヨーグルト 108円 特売
チーズ 68円 特売
かっぱえびせん @60円x2=120円 特売

外税8% 164円
—本日合計2,232円

11月(1~30)食費15,611円/1日651円
※予算16,500円(1日500円+消費税10%)
※人との外食は食費に含めず

脳内メモメモ:月末までの食費残金889円 λ….

今日のお昼ごはん

冷凍チンご飯、お味噌汁(キャベツ、揚げ)、豆腐きのこの豆乳あんかけ煮、焼鮭+大根おろし

色々買ってきたけど料理が面倒になって適当に。冷凍チンごはんもチンしてタッパーから茶碗にパカッw

~さて明日はお弁当(がさごそ←用意中~

コメント

  1. モルツ より:

    お寒うございます~お晩です。

    俺もセサミンやDHAとかは1ヵ月位ずつ飲んだ事あるけど効果が解らず止めちまったな~。

    こっちはミゾレやアラレが降り始めましたわ、なんでタイヤ交換しましたて。
    札幌は初雪来たかね?
    何をするにも時間がかかる憂鬱な冬突入だけど事故には気を付けなせや~。
    鍋やおでんが旨い季節でもあるからさ~~。

    • ゆりみそ より:

      モルツさんおばんでした~。

      私も一時期色々飲みましたが今はこのビタミンBだけで、これだけは効果感じてるので毎日飲んでます。
      こちらも朝は車の窓にうっすら積もってたかな、そのうちドカンと来そうです。冬だから仕方ないですね、楽しみ見つけていきましょうv

  2. チエゾー より:

    ゆりみそさん、お久しぶりです。
    iHerbにトリファラというハーブのサプリが売っているのですが、お通じに効きますよ。穏やかに効きます。
    最近、ばたばたしてて、コメントできてませんが、時々まとめて読ませていただいています。
    いよいよ冬ですね。どうぞ暖かくしてお過ごしください。

    • ゆりみそ より:

      チエゾーさん、お久しぶりです。
      そうなんですね、でも私お通じめちゃ良いのです・・
      Pukkaのハーブもどれも美味しくておすすめなので機会があれば是非。
      チエゾーさんも暖かくしてお過ごしください。