今日から10月！
今月からバイトの時間を少しだけ減らしたので、帰宅後少し余裕があって嬉しい。
前は帰宅は18時半近くだったけど、今日からは17時前には帰宅してる感じ。
何なら外走りに行ってもいいかもなあ・・
そろそろ日が暮れる時期だけど、ポコッと空いたこの1時間半を有効に使いたい気がする。
走らなくても、ヨガとか筋トレとかサボってた運動をそこにポコッと埋めるとか・・・と、今日は帰宅後胃の調子が良くなくて、バランスボールで小一時間ほどストレッチしつつ考えた。
胃は、昨日からの揚げ物続きが来たかな？
茗荷をたくさん消費してた数日も少し胃にきたので、自分が思うより実は案外デリケート（胃ｗ
今日の食出費
※先月スライド分（アルコール値上げ対策）
淡麗グリーン 350ｍｌｘ6Ｐ ＠718円ｘ2＝1,436円
外税 143円
箱ワイン 1,408円（税込）ｘ3＝4,224円
合計5,803円
10月（1～31日）食費5,803円/1日＠5,803円
※予算17,050円（1日ｘ500円+消費税10％）
※人との外食は食費に含めず
9月の食費内訳＆反省はこちら
9月の食費集計＆反省
食費目標は、食費1日550円（500円+消費税10％計算）切りを目指すこと。 9月は500円ｘ30日ｘ10％で予算は16,500円。 ゆりみそ式食費計算法...
yurigohan.3suv.com
2022.09.30
今日のお弁当
ふりかけおにぎり、お味噌汁（白菜、しめじ、揚げ）、南瓜コロッケ、さつま芋天、モロヘイヤお浸し（鰹節）
炭水化物多め＆茶色でテンション上がらない弁だったし（寂し
～明日もおべんと、あるもので（ガサゴソ～
