昨日「ぎっくり背中」になったと書いたけど、やっぱり今朝も早くに痛くて目が覚め、ロキソニン飲んでまた二度寝。
起きたらだいぶマシになってたし、実家のオトンも調子悪くて病院に行くというので帰る事に。実家用におかずも作ったし！
オトンは大丈夫かと心配したけど
オトンの病院付き添いには間に合わず、でもオトンが帰る頃には着くから私に電話して（迎えに行くよ）、と言っておいたけど電話が来ず、そのうちオトンが帰ってきて
くま
おお、2回も電話したんだぞ
・・と言うけどスマホを見ても履歴も無いし、聞くと実家の固定電話にかけたって＿|￣|○
・・・と突っ込みたいのをグッと我慢し、んでどうだったのと聞く。
何やら元気そうに見えるオトンだけど、数日前からくらくらと眩暈がするらしい。
話の感じで多分熱中症・・と思ってたけど、病院でMRIや血液検査も問題無かったと。
くま
脳もキレイだってよ！！
と、本人は安心＆自慢げに繰り返していたけれど、血液検査を見るとちょっと貧血気味なのでくらくらするのはそれかも（医者にも言われたよう）。
ちょうど持ってったおかずに「ひじき煮」があったので、これ鉄分多いからねと念を押し、お肉お魚もちゃんと食べてねとご飯支度してから日帰りで帰って来た。
実家に居たら、私も背中痛いのに無理して色々やっちゃうからさ。
今日のYMJの様子
ゴーヤも放置でモリモリなってたー！
トマトもまだまだ♪
オクラは10日放置するとこんな事になっちゃいます（汗）
せめて週1で通わないとオクラを育てるのは無理かなあ。。
つか雑草！！と、気になり草削りもしてきた（←だから背中があああ！
帰宅後晩酌開始の図
とうきび（オトンジャングル産）、胡瓜だしまろ酢漬、トマト、ビア
この後、実家から貰ってきた六花亭とかのお菓子をモグモグしつつワインチビチビ。
～明日はYMJ収獲祭をアップ＆背中のために安静～
コメント
ゆりみそさん、おはようございます♪
今日もお誕生日おめでとうございますぅ～！
背中まだ痛そうだけど「やらねば＝3」盛りだくさんでしたね。
お疲れ様でした。
オトン様も心配です。
高齢になると眠りも浅く食事量も減って鉄分も摂りづらくなるだろうし、
暑さで少し熱中症気味でもあるのかな…
コーヒーや緑茶、紅茶に含まれるタンニンは鉄の吸収を邪魔するので
お水や麦茶を食事中や食後に飲むといいそうですよ。
キックさん、こんばんは♪
今日もお誕生日おめでとうございます、ラストスパートですね！
背中は今日はだいぶ良いです、姉に話したら「私もなった事ある」って、身近にいましたｗ
オトンは食べる量は減ってますね、寝てばっかりだし（汗）
ごはん（お米）は三食しっかり食べるけど、おかずはちょこっとしか食べなくて。
お茶系はそうなのですね、幸いうちのオトンはお茶やコーヒーは全く飲まないのでそこは安心です！
ゆりみそさん、お父様、大丈夫でしょうか。ゆりみそさん、背中しばらく様子見ですね。お父様、食事のバランスを取るのもひとつかもですね・・・。うちの父も運転を制限していて、行動範囲が狭くなって、家に居る時間が増えたみたいです。でも、健康には気をつけているみたいです。お父様の症状、どうかぶり返しませんように。
チエゾーさん、こんばんは。
はい、食事のバランスは悪いと思います、ご飯（お米）とお味噌汁は毎食しっかり食べるけど。
宅配弁当も利用してるけど冷凍弁当もちょっと試してもらうかなとか考えてます。