毎週日曜は痩せるまで脂肪報告の日。
禁煙してから太った3キロ。
今年中にマイナス2キロを目指しています。
先々週からダイエット！と運動をしてるわりには・・
が、体が少し締まってきた気がする。
メジャー買ってこようかな。100均に売ってるかな？
■今日の脂肪報告■
■今日の体重 禁煙前より+2.5キロ （先週比0.2キロ減
■今日の体脂肪 22.5％ （先週比0.2％減
■今日の基礎代謝 ・・・1009キロカロリー
～毎日あるある三分間運動＋三分間部分痩せ＋夜はストレッチ実施中～
目標まであと1.5キロ
このあとご飯日記もアップします。
コメント
おはようございます。
順調に進んでますねぇ～
100均でもメジャー売ってましたよ～
目標に向ってファイト♪
＞ともさん
ありがとうございます♪
100均でメジャー売ってるんですね！
よーし今日は見に行こうと思います。
目標まであと一ヶ月・・ごくり。
頑張ります！！
１ヶ月で1.5㎏！イケます！！！
ゆりみそさんのダイエット監督したい～（笑
ダイエット＆運動をする時って、いちばん最初に
全裸で写真撮っておくと、後で腹筋しまったな～とか
顔がホッソリしたな～とか分かりやすくて良いですよね。
でも、なかなかそこまでできないんですよねー。
＞doorさん
うはあ・・ｗ
監督されたい！！！ｗ
一ヶ月で1.5キロ、行けますよね？
が、私ここ数ヶ月、禁煙前マイナス3～マイナス2キロをうろついてます。
このマイナス2キロが切れないんですよね・・
今で言えば、あと1キロ以下。この数字がどうしても出せないのです。
・・・頑張ります！！
てか全裸で写真・・・ｗ
と・・とるか（笑）キャッ！
ハッ！てかメジャー忘れた＿|￣|○＿|￣|○＿|￣|○